Kiến thức cho mẹ bầu
Mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không?
22
Th2
Th2
Nhiều bà mẹ sau sinh thường băn khoăn liệu uống nước lạnh khi đang cho con bú có ảnh hưởng đến sức khỏe của mình và bé hay không. Theo quan niệm dân gian, nước lạnh có thể gây lạnh bụng, đau họng hoặc làm giảm chất lượng sữa mẹ. Tuy nhiên, thực tế khoa học về vấn đề này như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về việc mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không và những lưu ý khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không?
Hiện chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh uống nước lạnh gây hại cho mẹ và bé. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm dân gian và quan niệm của một số người, việc uống nước lạnh có thể gây ra một số vấn đề như ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá, ảnh hưởng đến chất lượng sữa, gây lạnh cho bé,… Ngoài ra, nếu mẹ có cơ địa nhạy cảm hoặc đang bị cảm lạnh, uống nước lạnh có thể làm tình trạng nặng hơn, dẫn đến mệt mỏi hoặc đau họng. Điều này có thể gián tiếp ảnh hưởng đến việc cho con bú.
Để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, tốt nhất là mẹ nên hạn chế uống nước lạnh trong thời gian cho con bú. Thay vào đó, mẹ nên uống nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ phòng. Ngoài ra, mẹ cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống, ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống đủ nước để đảm bảo chất lượng sữa mẹ tốt nhất.
Tại sao mẹ đang cho con bú không nên uống nước lạnh?
Nguy cơ nhiễm lạnh
Sau sinh, cơ thể mẹ còn yếu và hệ miễn dịch chưa hoàn toàn phục hồi, cơ thể cũng nhạy cảm với thay đổi nhiệt độ. Uống nước lạnh có thể khiến mẹ dễ bị nhiễm lạnh, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi. Nhiễm lạnh có thể dẫn đến các bệnh như cảm cúm, ho, sổ mũi, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ và chất lượng sữa cho bé.
Ảnh hưởng tới hệ tiêu hoá
Nước lạnh có thể làm co thắt dạ dày và ruột, gây ra khó tiêu, đầy hơi hoặc đau bụng. Đặc biệt, sau khi sinh, hệ tiêu hóa của mẹ còn yếu và nhạy cảm, uống nước lạnh có thể làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn, ảnh hưởng đến việc hấp thu dinh dưỡng và thậm chí gây táo bón.
Nguy cơ mắc bệnh về thấp khớp
Theo quan niệm Đông y, phụ nữ sau sinh cơ thể còn yếu và dễ bị “hàn khí” xâm nhập. Uống nước lạnh thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ bị đau nhức xương khớp, đặc biệt là ở những người có tiền sử bệnh khớp. Về lâu dài, điều này có thể dẫn đến các vấn đề như viêm khớp hoặc thấp khớp.
Tổn thương men răng
Trong quá trình mang thai và cho con bú, men răng của mẹ thường yếu đi do sự thay đổi nội tiết tố. Nước lạnh có thể gây ê buốt răng, làm răng trở nên nhạy cảm hơn, thậm chí gây tổn thương men răng nếu tình trạng này kéo dài.
Ảnh hưởng tới bé
Một số bé có thể nhạy cảm với những thay đổi trong sữa mẹ. Việc mẹ uống nước lạnh có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa, khiến bé khó tiêu, đầy bụng hoặc thậm chí bỏ bú. Ngoài ra, nếu mẹ bị nhiễm lạnh, các bệnh như cảm cúm cũng có thể lây sang bé qua sữa mẹ.
Sau sinh bao lâu có thể uống nước lạnh?
Thời gian sau sinh là giai đoạn rất nhạy cảm đối với sức khoẻ của bé, bởi cơ thể mẹ cần thời gian để hồi phục hoàn toàn. Việc uống nước đá lạnh ngay sau sinh không được khuyến khích vì có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ mẹ và gián tiếp ảnh hưởng tới bé thông qua nguồn sữa mẹ.
Các chuyên gia khuyên rằng sau sinh, mẹ nên đợi ít nhất 4 – 6 tuần rồi mới bắt đầu uống nước lạnh, và nên uống từ từ với lượng nhỏ để cơ thể thích nghi dần. Thời gian này giúp cơ thể mẹ phục hồi và hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn sau quá trình sinh nở. Với một số mẹ có sức khoẻ yếu hoặc cơ địa nhạy cảm thì có thể cần nhiều thời gian hơn để đảm bảo an toàn.
Tuy nhiên, nếu mẹ có cơ địa nhạy cảm hoặc có tiền sử bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa hoặc xương khớp, nên hạn chế uống nước lạnh lâu hơn. Tốt nhất, mẹ nên ưu tiên uống nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ phòng để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé. Ngay cả khi đã hết thời gian ở cữ, mẹ vẫn nên hạn chế uống nước đá.
Tham khảo thêm: Mẹ đang cho bé bú ăn sầu riêng được không?
Kết luận
Việc mẹ uống nước lạnh khi cho con bú có thể không gây ra những tác hại trực tiếp và nghiêm trọng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé, tốt nhất là mẹ nên hạn chế hoặc tránh uống nước lạnh trong thời gian cho con bú. Hy vọng những thông tin trên đã giúp mẹ giải đáp được thắc mắc về việc uống nước lạnh khi cho con bú. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!
Theo dõi Kamidi để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích ba mẹ nhé!
Website: https://kamidi.vn/
Fanpage: Kamidi Việt Nam
Hotline chăm sóc khách hàng và bảo hành sản phẩm 24/7: 0384.947.974