Có nên nằm than sau sinh không? Cách giữ ấm cho mẹ an toàn hiệu quả

Sau quá trình vượt cạn đầy khó khăn, việc chăm sóc và phục hồi sức khỏe cho mẹ sau sinh là vô cùng quan trọng. Trong đó, vấn đề giữ ấm cơ thể luôn được các bà mẹ đặc biệt quan tâm. Trong dân gian, việc nằm than sau sinh là một phương pháp được nhiều người truyền tai nhau với mục đích giữ ấm cơ thể, giúp sản phụ nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có thực sự an toàn và hiệu quả? Các mẹ hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Tập tục nằm than sau sinh bắt nguồn từ đâu?

Phụ nữ nằm than sau sinh có nguy hiểm không?

Ngộ độc khí

Than khi đốt cháy sẽ tạo ra khí CO (carbon monoxide), một loại khí không màu, không mùi, rất độc hại. Nếu phòng không được thông gió tốt, khí CO có thể tích tụ lại và gây ngộ độc cho cả mẹ và bé. Ngộ độc khí CO có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, khó thở, thậm chí tử vong.

Các bệnh về da

Việc nằm than sau sinh có thể khiến da của mẹ và bé bị khô, ngứa, thậm chí là bỏng rát. Ngoài ra, tro than và bụi bẩn từ than có thể bám vào da, gây viêm nhiễm da, mẩn ngứa, rôm sảy, thậm chí là nhiễm trùng da. Ở những tháng đầu sau sinh, tình trạng nhiễm trùng da có thể làm tăng nguy cơ dãn tới các vấn đề nghiêm trọng khác như nhiễm trùng máu và tử vong.

Nguy cơ bị bỏng

Bếp than thường được đặt ngay dưới gầm giường hoặc gần chỗ nằm của mẹ và bé, do đó, nguy cơ bị bỏng là rất cao. Nhiệt độ từ bếp than không ổn định, nếu mẹ không cẩn thận có thể bị bỏng bất cứ lúc nào. Trên thực tế, đã có nhiều trường hợp đáng tiếc xảy ra để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho mẹ và bé. Ngoài ra, việc để bếp than lâu trong nhà có thể khiến lửa dễ bén lên gối, chăn, rèm cửa và gây hoả hoạn.

Các biện pháp giữ ấm sau sinh cho mẹ an toàn, hiệu quả

Việc giữ ấm cơ thể sau sinh là vô cùng quan trọng để giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Dưới đây là một số biện pháp giữ ấm an toàn và hiệu quả mà các mẹ có thể tham khảo:

• Mặc quần áo ấm áp, thoáng khí: Chọn quần áo làm từ chất liệu mềm mại, thoáng khí, có khả năng giữ ấm tốt như cotton, nỉ… Tránh mặc quần áo quá chật hoặc quá bí bách, vì có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến lưu thông máu.
• Uống đủ nước ấm: Uống đủ nước ấm giúp cơ thể giữ nhiệt, đồng thời hỗ trợ quá trình trao đổi chất và sản xuất sữa mẹ. Mẹ có thể uống nước lọc ấm, trà gừng, hoặc các loại nước ép trái cây ấm.
• Chườm ấm: Chườm ấm giúp giảm đau bụng sau sinh, đồng thời giúp cơ thể ấm áp hơn. Mẹ hãy sử dụng túi chườm ấm hoặc khăn ấm để chườm lên bụng, lưng hoặc vai.
• Vận động nhẹ nhàng: Vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể tăng cường lưu thông máu, giảm nguy cơ táo bón và giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
• Massage thư giãn: Massage nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng và tăng cường lưu thông máu. Mẹ có thể tự massage hoặc nhờ người thân massage giúp. Massage vớ rượu gừng nghệ được nhiều mẹ áp dụng.
• Giữ ấm phòng ở: Phòng ở của mẹ và bé cần được giữ ấm, thoáng khí, tránh gió lùa. Đối với những vùng có khí hậu lạnh, mẹ sau sinh nên dùng các thiết bị sưởi an toàn như máy sưởi gốm, lò sưởi thay vì hơ lửa nằm than.
• Chế độ dinh dưỡng: Mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể thông qua chế độ ăn hàng ngày. Không nên kiêng khem quá mức dễ khiến cơ thể bị thiếu chất, dẫn đến suy nhược cơ thể.

Tham khảo thêm: Dùng máy sưởi gốm Kamidi cho mẹ sau sinh thế nào cho an toàn?

Kết luận

Việc nằm than sau sinh là một tập tục dân gian có từ lâu đời, tuy nhiên, với sự phát triển của y học hiện đại, chúng ta đã có nhiều phương pháp giữ ấm an toàn và hiệu quả hơn. Vì vậy, thay vì lựa chọn phương pháp tiềm ẩn nhiều rủi ro này, hãy ưu tiên những cách giữ ấm đã được khoa học chứng minh và được các chuyên gia khuyến nghị. Sức khỏe của cả mẹ và bé là ưu tiên hàng đầu. Việc lựa chọn các biện pháp chăm sóc sau sinh an toàn và khoa học sẽ giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe, có đủ năng lượng để chăm sóc bé yêu và tận hưởng trọn vẹn niềm hạnh phúc của hành trình làm mẹ.

Theo dõi Kamidi để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích ba mẹ nhé!

Website: https://kamidi.vn/

Fanpage: Kamidi Việt Nam

Hotline chăm sóc khách hàng và bảo hành sản phẩm 24/7: 0384.947.974