3 Tips thai giáo cho mẹ bầu đạt hiệu quả tuyệt vời

Thai nhi ngay khi từ trong bụng mẹ đã có những khả năng như một em bé bình thường, thậm chí có những phản xạ đối với những kích thích được lặp đi lặp lại nhiều lần. Chính vì vậy, ngay khi trong thời gian mang bầu, ngoài việc chú trọng sức khỏe ngày càng nhiều mẹ bầu lựa chọn thai giáo cho con. Nhưng thai giáo như nào để đạt hiệu quả cao hãy cùng Kamidi Việt Nam tìm hiểu các tips hay mẹ nhé.

Thai giáo ở tháng thứ nhất thai kỳ

Tháng đầu tiên của thai kỳ, cơ thể mẹ sẽ bắt đầu thay đổi và có thể gặp phải một số triệu chứng khác thường như: tâm trạng thay đổi, ngực đau và nhạy cảm, mệt mỏi, buồn nôn, sợ đồ ăn,… Trong thời điểm này thai nhi cũng chỉ mới là một mầm thai bé xíu, chưa rõ hình người nên thai giáo ở tháng thứ nhất mẹ cần chú trọng vào các yếu tố: dinh dưỡng, cảm xúc,âm nhạc,…

Ở tháng này, mẹ chưa cần quá chú trọng vào các yếu tố vận động hay tương tác vì thai nhi còn quá nhỏ. Mẹ hãy đặc biệt dành nhiều quan tâm đến chế độ dinh dưỡng. Hãy trao đổi với bác sĩ về chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất. Đồng thời thay đổi các thói quen không tốt như thức khuya, sử dụng các chất kích thích và nhớ là không đến những nơi công cộng có khói thuốc lá.

Cảm xúc là yếu tố quan trọng, ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của thai nhi. Mẹ nên ghi nhớ để hạn chế tối đa các mối quan hệ căng thẳng. Hãy chia sẻ với bố về thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần để mẹ cảm thấy thoải mái, tự tin bắt đầu hành trình làm mẹ.

Âm nhạc là “liều thuốc” quý giá mẹ nên bắt đầu và duy trì trong suốt 9 tháng thai kỳ. Nghe nhạc không những giúp mẹ thư giãn mà còn giúp con phát triển trí não, cảm xúc. Tuy nhiên không nên cho con nghe nhạc quá to hay thời gian quá lâu.

Những tip thai giáo cho mẹ ở tháng thứ hai của thai kỳ

Bước sang tháng thứ 2, mẹ có thể vẫn sẽ gặp phải hiện tượng “ốm nghén” cùng với những thay đổi khác như: ợ nóng và khó tiêu, chướng bụng, mệt mỏi và buồn ngủ,…Và cũng trong tháng này, các cơ quan quan trọng và các chi của thai nhi bắt đầu được hình thành rõ rệt. Để thai nhi phát triển tốt, bố mẹ nên áp dụng các hình thức thai giáo sau đây:

Hãy trò chuyện với bé mỗi ngày. Việc làm này mang lại nhiều lợi ích, giúp bé sớm được tiếp xúc và cảm nhận giọng nói ấm áp của bố mẹ, tạo nên sợi dây gắn kết tình yêu thương. Hãy gửi gắm những mong muốn, tình cảm của mình với con yêu bằng lời nói. Con hoàn toàn có thể cảm nhận được hết.

Dinh dưỡng vẫn là vấn đề đáng được quan tâm nhiều. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, tùy cơ địa mỗi người mà mẹ nên tăng khoảng 1kg đến 5kg.

Mẹ hãy ăn đa dạng thực phẩm trong mỗi bữa ăn và có thể chia làm nhiều bữa nhỏ. Đặc biệt, mẹ cũng nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh.

Mẹ nên làm những điều sau trong thai giáo tháng thứ 7

Hệ thống não bộ, thần kinh và các cơ quan, giác quan của con yêu đến nay đã phát triển đầy đủ và hoàn thiện nhanh chóng từng ngày. Hoạt động thai giáo ở những tháng này sẽ có tác dụng giúp con yêu có khả năng tiếp thu và ghi nhớ kiến thức tốt hơn.

Vì vậy, ngoài việc tiếp tục thực hiện những phương pháp thai giáo giống như những tháng trước những với cuồng độ và tần suất cao hơn, mẹ cũng có thể áp dụng thêm phương pháp thai giáo bằng ánh sáng.

Phương pháp này sẽ giúp cho cơ quan thị giác và não bộ liên quan phát triển, con sẽ học được cách phân biệt ngày và đêm, sáng và tối. Điều đáng nói là bé sẽ dần hình thành được thói quen đi ngủ đúng giờ, ít quấy khóc, mẹ bầu được thư giãn hơn.

Trên đây và một số tips về thai giáo mà mẹ nên biết để con yêu phát triển một các toàn diện về thể chất lẫn tinh thần. Kamidi Việt Nam chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!