9 Cách đánh thức trẻ sơ sinh ngủ li bì dậy bú hiệu quả

Trẻ sơ sinh thường có giấc ngủ rất sâu, đặc biệt là vào ban ngày. Điều này đôi khi khiến các mẹ lo lắng vì bé không bú đủ. Vậy làm sao để đánh thức bé dậy bú mà không làm bé giật mình? Bài viết này sẽ chia sẻ 9 cách đánh thức trẻ sơ sinh ngủ li bì hiệu quả, giúp bé bú no và phát triển khỏe mạnh.

Nguyên nhân khiên trẻ sơ sinh ngủ li bì không chịu dậy

Nguyên nhân sinh lý:

• Đầy bụng: Nếu bé bú quá no hoặc bú quá nhiều sữa công thức, bé có thể cảm thấy đầy bụng và ngủ li bì hơn.
• Mệt mỏi: Sau một ngày hoạt động nhiều, bé có thể cảm thấy mệt mỏi và cần ngủ nhiều hơn.
• Giấc ngủ sâu: Một số trẻ sơ sinh có giấc ngủ rất sâu và khó đánh thức.
• Bé vừa được tiêm phòng: sau 24 – 48 giờ tiêm, bé có thể ngủ nhiều và lâu hơn do cơ thể bé đang trong quá trình xây dựng và nâng cao hệ miễn dịch đối với những loại virus, vi khuẩn gây bệnh.
• Thói quen ngủ cả ngày trong bụng mẹ: Nhiều bé sau khi chào đời vẫn chưa thể nhận thức ngay được sự khác biệt giữa ngày và đêm nên bé ngủ bất chấp thời gian.

Nguyên nhân bệnh lý:

• Bệnh lý tiềm ẩn: Một số bệnh lý như viêm đường hô hấp trên, tiêu chảy, sốt, hoặc các bệnh lý nghiêm trọng hơn có thể khiến bé mệt mỏi và ngủ li bì.
• Hạ đường huyết: Nếu bé không được bú đủ, đặc biệt là trẻ sơ sinh non tháng hoặc nhẹ cân, bé có thể bị hạ đường huyết và ngủ li bì.
• Mất nước: Khi bị mất nước, bé sẽ cảm thấy mệt mỏi và không có năng lượng để bú.

Nguyên nhân khác:

• Môi trường: Đôi khi bé ngủ nhiều hơn so với bình thường là vì được giữ ấm tốt, ngủ trong môi trường thoải mái, gần mẹ. Điều này làm bé cảm thấy thoải mái và không muốn thức dậy.
• Thay đổi thói quen: Nếu có sự thay đổi đột ngột trong thói quen sinh hoạt của bé, như thay đổi giờ ngủ, bé có thể bị rối loạn giấc ngủ và ngủ nhiều hơn.

Thời gian ngủ lý tưởng của bé sơ sinh theo độ tuổi

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bé. Tuy nhiên, thời gian ngủ của mỗi bé có thể khác nhau tùy thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, sức khỏe, và chế độ ăn uống. Dưới đây là bảng tham khảo chung về thời gian ngủ lý tưởng của bé sơ sinh theo độ tuổi:

Có nên đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú?

Ba mẹ đều biết giấc ngủ rất quan trọng với trẻ sơ sinh. Tuy nhiên việc con ngủ quá nhiều đôi khi lại không hẳn là điều tốt. Mà ba mẹ nên cho con ngủ đủ giấc, ngủ đúng cữ đồng thời phải biết cách đánh thức bé dậy chơi, dậy bú đúng cách.

Đa số trẻ sơ sinh ngủ khoảng 30 – 45 phút hoặc 3 – 4 giờ mỗi giấc. Trẻ sơ sinh dưới 6 tuần tuổi, hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, nhu cầu bú sữa thường xuyên để đảm bảo đủ dinh dưỡng và tăng trưởng. Nếu bé ngủ quá sâu và bỏ bữa, ba mẹ nên đánh thức bé dậy để bú.

Sau 6 tuần tuổi, bé có thể tự điều chỉnh lịch ăn uống của mình nhưng ba mẹ vẫn cần để ý thời gian bé ngủ để đánh thức bé dậy bú. Tuy nhiên, nếu bé ngủ ngon và không có dấu hiệu đói, ba mẹ có thể để bé tự thức dậy bú. Và nếu bé bú no, bú đều đặn và tăng cân tốt, ba mẹ cũng không cần phải đánh thức bé dậy bú.

Tham khảo thêm: Có nên đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú?

9 cách đánh thức trẻ sơ sinh ngủ li bì dậy bú

Bật nhạc đánh thức bé

Âm nhạc có thể giúp bé tỉnh táo và thư giãn. Với phương pháp này, ba mẹ hãy chọn những bản nhạc có tiết tấu nhẹ nhàng, nhịp điệu chậm rãi, tránh âm thanh quá lớn hoặc những bài nhạc mạnh, tiết tấu quá nhanh sẽ gây ảnh hưởng tới thần kinh và thính lực của bé. Đầu tiên ba mẹ nên bật âm lượng nhỏ, sau đó mới tăng dần lên theo mức vừa phải.

Gọi bé dậy nhẹ nhàng

Trẻ nhỏ luôn cảm thấy dễ chịu khi thức giấc nếu được ba mẹ gọi dậy âu yếm, thủ thỉ, vừa xoa lưng, xoa chân tay vừa vuốt nhẹ nhàng. Những hành động này còn giúp trấn an bé rất tốt mỗi khi bé cảm thấy khó chịu trong người.

Bật đèn hoặc kéo rèm

Ánh sáng nhẹ nhàng từ đèn phòng sẽ giúp bé nhận biết rằng đã đến giờ thức giấc. Tuy nhiên, ba mẹ hãy tránh ánh sáng quá mạnh, có thể làm bé giật mình.

Bên cạnh đó, ánh sáng tự nhiên cũng là một cách hiệu quả để đánh thức bé. Khi muốn đánh thức bé, ba mẹ có thể mở rèm để ánh sáng bên ngoài lọt vào phòng. Nhưng hãy đảm bảo ánh sáng không quá chói.

Tăng nhiệt độ phòng

Trẻ sơ sinh sẽ cảm thấy thoải mái và ngủ say hơn khi phòng đủ mát và con cũng sẽ dễ tỉnh dật nếu nhiệt độ phòng quá nóng. Khi muốn đánh thức con dậy, ba mẹ có thể thử tắt hoặc điều chỉnh quạt, điều hòa cho nhiệt độ phòng tăng lên.

Kích thích giác quan của bé

Ba mẹ có thể kích thích mọi giác quan của bé bằng những hành động nhỏ:

• Xoa bóp chân tay, lưng hoặc má bé sẽ giúp bé cảm thấy thư giãn và tỉnh táo hơn.
• Nói chuyện nhẹ nhàng: Giọng nói ấm áp của mẹ sẽ giúp bé cảm thấy an toàn và yên tâm.
• Hát ru: Bài hát ru quen thuộc sẽ giúp bé thư giãn và dần tỉnh giấc.

Cởi quấn hoặc túi ngủ

Đối với những bé sử dụng khăn quấn hoặc túi ngủ khi đi ngủ thì các bé rất dễ tỉnh giấc nếu ba mẹ cởi bỏ những lớp quấn bên ngoài này. Còn đối với những bé không sử dụng quấn và mặc nhiều lớp quần áo thì ba mẹ hãy gọi bé dậy bằng cách cởi bớt đồ của bé.

Thay đổi tư thế

Nếu bé đang nằm trên giường hoặc nôi thì ba mẹ hãy bé bé dậy một cách nhẹ nhàng. Hành động này giúp bé thay đổi tư thế và cảm nhận được sự thay đổi xung quanh. Khi cảm nhận được sự thay đổi xung quanh, bé sẽ thấy xa lạ và thức giấc.

Thay bỉm cho bé

Khi ba mẹ thực hiện những hành động thay bỉm như chạm vào người bé, tháo bỉm cũ, lau sạch người co bé, mặc bỉm mới,… thì chắc chắn bé sẽ thức dậy và khó ngủ tiếp được. Với cách này, ba mẹ có thể đặt giờ thay bỉm cho bé vào mỗi khi muốn bé thức giấc, vừa đơn giản lại vừa hiệu quả.

Cho bé bú mẹ

Mùi sữa mẹ là một trong những cách hiệu quả nhất để thu hút bé thức giấc. Việc cho bé bú mẹ sẽ giúp bé cảm thấy ấm áp, an toàn và có cảm giác muốn bú. Mẹ chỉ cần đặt đầu vú cạnh miệng bé và lay nhẹ bé thôi là em bé đã cảm nhận được và ngậm ti mẹ.

Kết luận

Như vậy, chúng ta đã cùng nhau khám phá 9 cách đánh thức trẻ sơ sinh ngủ li bì dậy bú hiệu quả. Tuy nhiên, mỗi bé là một cá thể riêng biệt, vì vậy, các mẹ hãy kiên nhẫn tìm ra cách phù hợp nhất với bé nhà mình. Hãy nhớ rằng, tình yêu thương của mẹ là món quà tuyệt vời nhất dành cho bé. Chúc các mẹ luôn mạnh khỏe và thành công trong hành trình làm mẹ!

Hãy theo dõi Kamidi để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích ba mẹ nhé!

Website: https://kamidi.vn/

Fanpage: Kamidi Việt Nam