Bà bầu bị cảm cúm có nên xông? Bật mí phương pháp trị cảm cúm an toà

Bà bầu bị cảm cúm, ai cũng muốn tìm cách làm dịu những cơn sổ mũi, nghẹt mũi khó chịu. Nhưng liệu xông hơi – một phương pháp dân gian quen thuộc có thực sự an toàn cho mẹ bầu và thai nhi? Bà bầu bị cảm cúm có nên xông? Cùng tìm hiểu câu trả lời ngay mẹ nhé!

Dấu hiệu cảm cúm ở bà bầu

Phụ nữ mang thai thường có hệ miễn dịch yếu hơn bình thường nên rất dễ mắc các bệnh cảm cúm thông thường. Thế nhưng, việc nhận biết các dấu hiệu bà bầu bị cảm cúm đôi khi lại khá khó khăn vì một số triệu chứng tượng tự với triệu chứng thai kỳ.

Các dấu hiệu thường gặp của cảm cúm ở bà bầu gồm:

• Sốt: Đây là một trong những dấu hiệu điển hình nhất của cảm cúm. Nhiệt độ cơ thể tăng cao, có thể kèm theo ớn lạnh.
• Ho: Ho khan hoặc có đờm là triệu chứng rất phổ biến của cảm cúm.
• Đau họng: Cảm giác đau rát, khó nuốt ở vùng họng.
• Nghẹt mũi: Khó thở do mũi bị tắc.
• Chảy nước mũi: Dịch mũi thường trong suốt hoặc có màu vàng xanh.
• Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi, uể oải, không muốn hoạt động.
• Đau đầu: Đau nhức ở vùng trán hoặc toàn đầu.
• Đau cơ: Cơn đau nhức cơ bắp có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể.

Bà bầu bị cảm cúm có nên xông không?

Theo Hiệp hội các nhà Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), khi bị cảm cúm bà bầu không nên xông hơi toàn thân để giải cảm. Mặc dù phương pháp này có thể làm giảm triệu chứng nghẹt mũi và tạo cảm giác dễ chịu tạm thời nhưng nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho mẹ bầu và thai nhi.

Ảnh hưởng của việc xông hơi đến mẹ bầu và thai nhi

Xông hơi giải cảm không được coi là phương pháp an toàn cho bà bầu bởi những lý do sau:

• Khi xông hơi, nhiệt độ cơ thể của mẹ bầu tăng lên đáng kể, có thể gây sốt cao. Điều này không chỉ khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nhiệt độ cao trong thời gian dài có thể gây ra các dị tật bẩm sinh ở thai nhi, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ.
• Gây khó thở: Hơi nước nóng và độ ẩm cao trong quá trình xông hơi có thể gây khó thở, làm tăng gánh nặng cho hệ hô hấp của cả mẹ và bé.
• Mất nước: Xông hơi làm cơ thể mất nhiều mồ hôi, dẫn đến tình trạng mất nước, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.
• Ảnh hưởng đến huyết áp: Áp lực của hơi nóng có thể làm thay đổi huyết áp của mẹ bầu, gây ra các vấn đề về tim mạch.
• Gây co thắt tử cung: Ở một số trường hợp, xông hơi có thể kích thích tử cung co thắt, gây ra nguy cơ sinh non.

Các phương pháp trị cảm cúm an toàn cho mẹ bầu

Đảm bảo nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng giúp cơ thể mẹ bầu có thời gian phục hồi và tăng cường hệ miễn dịch. Khi bị cảm cúm, việc nghỉ ngơi sẽ giúp cơ thể tập trung chống lại virus gây bệnh hiệu quả hơn. Ngoài ra, ngủ đủ giấc còn giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, cải thiện tâm trạng cho mẹ bầu.

Súc miệng và rửa mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày

Nước muối sinh lý có tác dụng làm sạch khoang mũi, họng, loại bỏ vi khuẩn và virus gây bệnh. Việc súc miệng và rửa mũi bằng nước muối sinh lý thường xuyên giúp làm giảm triệu chứng nghẹt mũi, đau họng và hỗ trợ quá trình hồi phục.

Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Các loại trái cây như cam, bưởi, ổi, dâu tây… rất giàu vitamin C và nên được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của mẹ bầu.

Sử dụng dầu tràm

Menthol trong dầu tràm có tác dụng kháng khuẩn, giảm đau, giúp thông mũi rất tốt. Mẹ hãy dùng một lượng nhỏ dầu tràm thoa dưới cánh mũi để làm thông thoáng đường thở. Lưu ý không nên lạm dụng dầu tràm.

Ăn cháo

Cháo là món ăn dễ tiêu hóa, cung cấp nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ăn cháo giúp giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu, đồng thời cung cấp đủ nước cho cơ thể. Món cháo trắng, cháo thịt hay cháo trứng gà sẽ là sự lựa chọn lý tưởng. Mẹ nên nấu cháo kèm hành lá và tía tô để lúc cháo nóng mẹ ăn để toát mồ hôi, hỗ trợ giải cảm.

Uống nước gừng

Gừng có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể, giảm đau họng, long đờm và giảm các triệu chứng cảm cúm khác. Mẹ hãy xắt nhỏ gừng và đun sôi trong khoảng 5 phút, thêm một chút đường phèn và uống lúc còn ấm nóng.

Tham khảo thêm: Mẹo dân gian hạ sốt cho bà bầu tại nhà hiệu quả

Kết luận

Việc xông hơi không phải là lựa chọn phù hợp cho bà bầu khi bị cảm cúm. Cảm cúm khi mang thai là điều không mong muốn nhưng hoàn toàn có thể khắc phục nếu mẹ bầu biết cách chăm sóc bản thân đúng cách. Bằng việc áp dụng những phương pháp tự nhiên và an toàn, mẹ bầu không chỉ giảm thiểu các triệu chứng khó chịu mà còn bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Website: https://kamidi.vn/

Fanpage: Kamidi Việt Nam

Hotline chăm sóc khách hàng và bảo hành sản phẩm 24/7: 0384.947.974