Bầu uống nước vối được không? Cần lưu ý những gì?

Bầu uống nước vối được không?

Nước vối có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như tanin, vitamin và khoáng chất, mang lại một số lợi ích cho sức khỏe con người. Theo Viện dinh dưỡng quốc gia và Đại học Nữ sinh Nhật Bản, nụ vối có tác dụng hỗ trợ ổn định đường huyết và hạn chế lượng đường huyết sau khi ăn. Ngoài ra, vối cũng làm giảm lipid máu, phòng tránh các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khẳng định, bà bầu uống nước vối sẽ rất tốt cho sức khỏe nếu uống đúng cách và với lượng vừa đủ.

Công dụng của cây vối đối với sức khỏe mẹ bầu

Hỗ trợ tiêu hóa

Nước vối chứa các hợp chất tanin giúp kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình tiết dịch vị và enzyme tiêu hóa, giúp mẹ bầu tiêu hóa thức ăn tốt hơn và giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Điều này đặc biệt hữu ích khi mang thai, khi hệ tiêu hóa thường bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi hormone và áp lực từ tử cung đang lớn lên.

Chống oxy hóa

Lá vối giàu polyphenol và flavonoid – các chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do. Chất này không chỉ tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu mà còn hỗ trợ phát triển tế bào khỏe mạnh cho thai nhi, ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra trong thai kỳ.

Giải độc và thanh lọc cơ thể

Nước vối có tính lợi tiểu nhẹ, giúp đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Điều này hỗ trợ chức năng thận, ngăn ngừa tình trạng phù nề và giúp mẹ bầu cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái hơn trong suốt thai kỳ.

Lợi sữa sau sinh

Theo kinh nghiệm dân gian, uống nước vối đều đặn khi mang thai có thể kích thích tuyến sữa phát triển, giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào sau khi sinh. Nước vối không chỉ lợi sữa mà còn giúp sữa thơm ngon và giàu dinh dưỡng hơn cho em bé.

Làm đẹp da và sát khuẩn

Lá vối có tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn, viêm da hiệu quả. Các dưỡng chất trong nước vối còn giúp cải thiện làn da, giữ cho da mẹ bầu luôn mịn màng và tươi sáng. Mẹ bầu cũng có thể dùng nước lá vối để rửa mặt hoặc tắm giúp sát khuẩn và làm sạch da.

Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ

Nước vối giúp ổn định đường huyết nhờ vào các hợp chất polyphenol có khả năng kiểm soát đường máu. Uống nước vối điều độ có thể giúp mẹ bầu giảm nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ – một tình trạng thường gặp do sự thay đổi hormone khi mang thai.

Một số lưu ý khi uống nước vối dành cho mẹ bầu

Mặc dù có một số lợi ích, nhưng bà bầu cũng cần lưu ý một số điều sau khi sử dụng nước vối:

• Không uống quá nhiều: Mẹ bầu chỉ nên uống 1-2 ly nhỏ mỗi ngày. Uống quá nhiều nước vối có thể gây mất nước và rối loạn điện giải do tính lợi tiểu mạnh.
• Không uống khi đói: Uống nước vối khi đói dễ gây cảm giác cồn cào, khó chịu và ảnh hưởng đến dạ dày. Tốt nhất nên uống sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa.
• Tránh uống quá đặc hoặc quá lạnh: Nước vối quá đặc dễ gây đầy bụng, khó tiêu, trong khi nước quá lạnh có thể gây co thắt dạ dày. Hãy pha loãng vừa phải và uống khi nước ấm hoặc ở nhiệt độ phòng.
• Mẹ bầu đang dùng thuốc: Nước vối có thể tương tác với một số loại thuốc, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu mẹ bầu có tiền sử bệnh lý như huyết áp thấp, suy thận hoặc dị ứng với lá vối, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Tham khảo thêm: Bầu uống nước có ga được không? Ảnh hưởng như nào đến thai nhi

Kết luận

Nước vối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu như hỗ trợ tiêu hóa, chống oxy hóa, thanh lọc cơ thể, lợi sữa và làm đẹp da. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và phát huy hiệu quả tốt nhất, mẹ bầu cần sử dụng với lượng vừa phải và đúng cách. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng sẽ giúp mẹ bầu yên tâm hơn trong việc bổ sung loại nước uống tự nhiên và bổ dưỡng này vào thực đơn hàng ngày.

Theo dõi Kamidi để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích ba mẹ nhé!

Website: https://kamidi.vn/

Fanpage: Kamidi Việt Nam

Hotline chăm sóc khách hàng và bảo hành sản phẩm 24/7: 0384.947.974