Có nên thêm gia vị cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi?

Giai đoạn ăn dặm đánh dấu một bước ngoặt quan trọng trong hành trình phát triển của bé. Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm tươi ngon, bổ dưỡng, vấn đề có nên thêm gia vị cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi cũng khiến không ít bậc phụ huynh băn khoăn. Liệu việc nêm nếm gia vị có ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Có nên thêm gia vị cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi?

Theo các chuyên gia, không nên thêm gia vị cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi. Ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa và thận của bé còn non nớt, chưa thể xử lý được muối, đường và các gia vị mạnh khác. Hệ tiêu hóa của bé còn rất non yếu và chưa phát triển hoàn thiện. Việc thêm gia vị như muối, đường, bột ngọt… có thể gây áp lực lên thận và hệ tiêu hóa của bé, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hơn nữa, việc cho bé ăn quá nhiều gia vị khi còn nhỏ có thể khiến bé quen với hương vị đậm đà và khó chấp nhận những hương vị tự nhiên của thực phẩm. Điều này có thể dẫn đến việc bé kén ăn hoặc bỏ ăn khi lớn lên.

Thực tế, bé 6 tháng tuổi chưa cần gia vị vì vị giác của bé rất nhạy cảm, bé có thể cảm nhận đầy đủ vị ngọt tự nhiên từ rau củ, thịt cá và gạo. Do đó, ba mẹ không thêm muối, đường để bé làm quen với hương vị tự nhiên của thực phẩm.

Lưu ý về gia vị cho bé 6 tháng tuổi

Không nên cho bé ăn muối

Thận của bé 6 tháng tuổi còn rất non yếu và chưa phát triển hoàn thiện. Việc ăn quá nhiều muối có thể gây áp lực lên thận, làm tổn thương thận và ảnh hưởng đến chức năng lọc máu của cơ quan này. Chế độ ăn nhiều muối từ khi còn nhỏ còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp khi bé lớn lên.

Hơn nữa, muối có thể cản trở quá trình hấp thụ canxi, ảnh hưởng đến sự phát triển xương và răng của bé. Vì thế, theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bé dưới 1 tuổi không cần bổ sung muối vì lượng muối tự nhiên trong sữa mẹ, sữa công thức và thực phẩm đã đủ cho nhu cầu của bé.

Không cho bé ăn đường

Ở giai đoạn ăn dặm, không nên cho bé ăn đường vì đường có thể làm hại men răng, gây sâu răng ngay cả khi răng bé chưa mọc đầy đủ. Ngoài ra, việc cho bé ăn đường sớm sẽ tạo thói quen ăn ngọt, dễ dẫn đến nguy cơ béo phì, tiểu đường và các vấn đề về sức khỏe khác trong tương lai. Thực tế, bé 6 tháng tuổi chưa cần đường vì bé đã quen với vị ngọt tự nhiên từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Thay vì dùng đường, mẹ nên tận dụng vị ngọt tự nhiên từ rau củ như cà rốt, bí đỏ, khoai lang để bé làm quen với hương vị tự nhiên của thực phẩm.

Gia vị bé ăn được

Mặc dù không nên cho bé 6 tháng tuổi ăn muối và đường, nhưng ba mẹ có thể sử dụng một số gia vị tự nhiên để tạo hương vị thơm ngon cho món ăn dặm. Ví dụ, mẹ có thể thêm một chút hành lá, hành tím hoặc gừng để tăng hương thơm cho cháo, súp của bé. Các loại rau thơm như thì là, rau mùi cũng có thể dùng với lượng rất ít để giúp bé làm quen với mùi vị mới.

Ngoài ra, dầu ăn từ thực vật cũng được xem là một loại gia vị an toàn, cần thiết cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng lượng nhỏ và thử từng loại một để kiểm tra xem bé có phản ứng dị ứng hay không. Điều quan trọng là phải giữ nguyên hương vị tự nhiên của thực phẩm và không sử dụng các loại gia vị công nghiệp hoặc có chứa muối, đường.

Lưu ý khác khi cho bé 6 tháng ăn dặm

Bên cạnh những lưu ý về gia vị, có rất nhiều điều khác cần quan tâm khi cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng ba mẹ cần biết:

• Bữa ăn dặm của bé cần đa dạng và đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
• Hãy chọn những loại thực phẩm tươi ngon, tự nhiên, không chứa chất bảo quản và thuốc trừ sâu.
• Nên chọn những loại thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa như rau củ quả, thịt cá xay nhuyễn…
• Thức ăn cho bé cần được nấu chín kỹ để đảm bảo loại bỏ hết vi khuẩn và tránh nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Đối với bé 6 tháng tuổi, thức ăn cần được xay nhuyễn hoặc băm nhỏ để bé dễ ăn và tiêu hóa.
• Khi mới bắt đầu cho bé ăn dặm, hãy cho bé ăn một lượng nhỏ trước, sau đó tăng dần lượng ăn theo độ tuổi và khả năng tiêu hóa của bé.
• Không nên ép bé ăn nếu bé không muốn. Hãy tôn trọng cảm giác thèm ăn của bé.
• Sau khi cho bé ăn, hãy theo dõi phản ứng của bé. Nếu bé có bất kỳ dấu hiệu dị ứng hoặc khó tiêu nào, hãy ngừng cho bé ăn và tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Hãy lắng nghe những tín hiệu từ bé. Nếu bé không thích một loại thực phẩm nào đó, hãy thử thay thế bằng một loại thực phẩm khác.
• Bé cần thời gian để làm quen với việc ăn dặm. Hãy kiên nhẫn và không nản lòng nếu bé không ăn ngay từ đầu ba mẹ nhé!

Tham khảo thêm: Cho bé ăn dặm bột ngọt bao lâu? Cần lưu ý gì?

Kết luận

Như vậy, không nên thêm gia vị cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi. Giai đoạn này, bé cần làm quen với hương vị tự nhiên của thực phẩm, đồng thời hệ tiêu hóa còn non yếu của bé cũng cần được bảo vệ. Thay vì gia vị, hãy tập trung vào việc lựa chọn thực phẩm tươi ngon, đa dạng và chế biến phù hợp để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng và phát triển toàn diện.

Theo dõi Kamidi để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích ba mẹ nhé!

Website: https://kamidi.vn/

Fanpage: Kamidi Việt Nam

Hotline chăm sóc khách hàng và bảo hành sản phẩm 24/7: 0384.947.974