Dấu hiệu nhận biết trầm cảm sau sinh mẹ bầu nên biết

Trầm cảm sau sinh là một loại trầm cảm mà không ít mẹ bầu gặp phải sau khi sinh con. Đây là một căn bệnh khá phổ biến và ngy hiểm. Việc nhận biết những dấu hiệu từ sớm sẽ giúp quá trình điều trị trở nên dễ dàng hơn đôi chút. Vậy những dấu hiệu nhận biết trầm cảm sau sinh là gì? Hãy cùng Kamidi Việt Nam tìm hiểu mẹ bầu nhé

Phân loại trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh được chia làm ba loại chính:

Hội chứng baby blues

Hội chứng này thường bắt đầu trong vòng 1-4 ngày sau sinh, khiến mẹ bầu sau sinh cảm thấy buồn bã, lo lắng, tâm trạng thất thường, khó ngủ hoặc chán nản. Đối với nhiều phụ nữ, baby blues sẽ biến mất sau 3-5 ngày mà không cần điều trị, nhưng cũng có trường hợp kéo dài đến 2 tuần.

Trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh thường xảy ra trong khoảng từ 2-8 tuần sau khi sinh, nhưng cũng có thể xảy ra sau khi em bé đã chào đời được khoảng 1 năm. Trong một số trường hợp, các dấu hiệu trầm cảm có thể bắt đầu trong khi mang thai và tiếp diễn sau khi sinh con.

Loạn thần sau sinh

Tình trạng này tương đối hiếm, chỉ ảnh hưởng đến 1/1000 người sau khi sinh. Người bị loạn thần sau sinh cần được chăm sóc y tế khẩn cấp vì các triệu chứng nghiêm trọng thường xảy ra nhanh chóng sau khi sinh và kéo dài từ vài tuần đến vài tháng, có thể làm tăng nguy cơ tự sát của mẹ hoặc làm hại đến em bé.

Dấu hiệu nhận biết trầm cảm sau sinh mẹ bầu cần biết

Mẹ  bầu sau sinh có thể bị trầm cảm sau sinh nếu có từ 5 dấu hiệu hoặc triệu chứng sau đây trở lên và các triệu chứng và dấu hiệu trầm cảm sau sinh ấy kéo dài hơn 2 tuần:

Thay đổi về mặt cảm xúc

• Cảm thấy chán nản, mệt mỏi, ủ rũ hoặc bồn chồn phần lớn thời gian trong ngày
• Mất hứng thú hoặc niềm vui trong các hoạt động từng yêu thích
• Thiếu năng lượng và luôn cảm thấy mệt mỏi
• Có cảm giác xấu hổ, tội lỗi
• Cảm thấy bản thân không có giá trị và là một người mẹ tồi
• Có sự thay đổi tâm trạng nghiêm trọng
• Thường xuyên khó chịu và tức giận dữ dội
• Buồn bã dai dẳng, thường xuyên cảm thấy choáng ngợp, vô vọng
• Khóc quá nhiều

Thay đổi trong sinh hoạt cuộc sống hàng ngày

• Chán ăn, ăn quá ít hoặc quá nhiều so với bình thường
• Mất ngủ, ngủ quá ít hay quá nhiều hoặc giấc ngủ bị xáo trộn (khó ngủ vào ban đêm và cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày)
• Tăng hoặc giảm cân bất thường, bị động (cân nặng thay đổi 5%/tháng)
• Tự rút khỏi các mối quan hệ bạn bè và gia đình
• Gặp khó khăn trong việc tập trung hoặc đưa ra quyết định
• Giảm khả năng suy nghĩ rõ ràng
• Gặp vấn đề về trí nhớ
• Thường cảm thấy nhức đầu, đau nhức hoặc có các vấn đề về dạ dày không biến mất

Thay đổi trong suy nghĩ về bản thân hoặc con

• Không quan tâm đến em bé
• Không cảm thấy được kết nối hoặc gặp khó khăn trong việc liên kết với em bé
• Cảm thấy như thể em bé là con người khác
• Cảm thấy khó khăn và nghi ngờ khả năng chăm sóc bản thân và em bé
• Có ý nghĩ làm tổn thương em bé
• Có suy nghĩ làm tổn thương bản thân
• Có ý nghĩ lặp đi lặp lại về cái chết hoặc suy nghĩ nhiều về việc tự tử

Trên đây là những nội dung liên quan đến trầm cảm sau sinh và những dấu hiệu nhận biết của nó. Hy vọng bài viết này hữu ích đối với mẹ bầu, Kamidi Việt Nam chúc các mẹ có một thai kỳ vui khỏe