Hướng dẫn cách massage mặt cho trẻ sơ sinh tại nhà

Việc massage mặt cho trẻ sơ sinh không chỉ giúp bé thư giãn mà còn giúp tăng cường gắn kết tình cảm giữa cha mẹ và con. Để thực hiện việc massage mặt cho trẻ sơ sinh tại nhà một cách an toàn và hiệu quả, việc nắm vững các bước cơ bản và kỹ thuật đúng sẽ rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách massage mặt cho trẻ sơ sinh tại nhà đơn giản, an toàn nhất.

Tại sao cần massage mặt cho bé?

Massage mặt cho trẻ sơ sinh là một hành động vuốt ve mặt bé một cách nhẹ nhàng, đơn giản nhưng mang đến những lợi ích tuyệt vời. Hành động này không chỉ giúp tăng cường lưu thông má, thúc đẩy cơ mặt bé phát triển mà còn giúp bé thư giãn, giảm căng thẳng và đồng thời tăng cường sự gắn kết giữa bé và ba mẹ.

Khuyến khích sự tương tác giữa cha mẹ và con cái

Massage mặt là một cách tuyệt vời để ba mẹ dành thời gian chất lượng cho con cái, giúp tăng cường mối liên kết tình cảm giữa cha mẹ và bé. Khi massage, ba mẹ có thể trò chuyện, hát cho bé nghe hoặc đơn giản là âu yếm và giao tiếp với bé, giúp bé cảm thấy an toàn và được yêu thương.

Giúp bé thư giãn và dễ ngủ

Các động tác massage mặt nhẹ nhàng có thể giúp bé thư giãn cơ mặt, giảm căng thẳng và lo âu, từ đó giúp bé dễ ngủ hơn và ngủ ngon hơn. Massage cũng có thể giúp kích thích sản sinh hormone melatonin, hormone điều hòa giấc ngủ.

Ngoài ra, động tác massage cũng giúp làm giảm lượng hormone stress là Cortisol. Vì thế mà khi massage thường xuyên bé sẽ thấy cảm thấy thoải mái, dễ chịu, vui tươi và không cáu gắt.

Kích thích phát triển

Massage mặt có thể giúp kích thích hệ thần kinh và thư giãn cơ mặt của bé, từ đó giúp bé phát triển tốt hơn. Ngoài ra, massage cũng có thể giúp tăng cường lưu thông máu, giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và phát triển khỏe mạnh hơn. Lưu thông máu được thúc đẩy, các mô da của bé cũng săn chắc hơn, khả năng đàn hồi tốt hơn.

Phát triển hệ thần kinh

Dựa theo các nghiên cứu khi phân tích điện não đồ của trẻ sinh non có thể thấy rằng massage mặt cho trẻ sơ sinh sẽ giúp não bộ trẻ phát triển. Đặc biệt là hệ thống thị giác của bé sẽ trưởng thành hơn so với những đứa trẻ khác.

Khi được xoa bóp, vuốt ve, nồng độ IGF-I tăng lên, yếu tố tăng trưởng và được gan tiết ra dưới tác dụng của hormone. Điều này sẽ có ý nghĩa rất lớn đối với quá trình chuyển hoá và đồng hoá khi trẻ phát triển.

Hướng dẫn massage mặt cho trẻ sơ sinh 

Massage mặt cho trẻ sơ sinh là một hoạt động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho bé. Bạn có thể thực hiện massage mặt cho bé tại nhà với các bước sau:

– Massage trán: Mẹ vẽ các vòng tròn trên trán của bé bằng hai ngón tay giữa và áp út. Dùng hai ngón tay cái vuốt nhẹ từ giữa trán ra hai bên thái dương. Lặp lại động tác 10 lần một cách nhịp nhàng và đều đặn.

– Massage mắt: Dùng ngón tay trỏ và ngón giữa ấn nhẹ vào huyệt thái dương (vị trí ở hai bên đầu, ngay phía trên lông mày). Dùng ngón tay trỏ vuốt nhẹ từ khóe mắt ngoài vào khóe mắt trong theo chiều kim đồng hồ. Lặp lại động tác 10 lần để giúp bé tránh bị mỏi mắt, ngăn ngừa nếp nhăn.

– Massage mũi: Mẹ sẽ đẩy từ từ và ấn nhẹ vùng cánh mũi của bé. Dùng hai ngón tay giữa để ấn vào nếp gấp rãnh mũi má từ hai bên. Tiếp theo, mẹ dùng hai ngón tay ấn lên xuống dọc theo sống mũi của bé. Lặp lại động tác 10 lần để giúp bé ngăn ngừa tình trạng ngạt mũi, thở khò khè.

– Massage má: Dùng hai ngón tay vuốt nhẹ từ cằm ra hai bên tai theo chuyển động tròn. Dùng hai ngón tay vỗ nhẹ hoặc xoa má bé theo chiều kim đồng hồ với nhịp điệu đều đặn. Lặp lại động tác này 10 lần.

– Massage cằm: Dùng ngón tay cái vuốt nhẹ từ cằm xuống cổ. Dùng hai ngón tay vuốt nhẹ hai bên cằm theo chuyển động tròn. Lặp lại động tác 10 lần.

Tham khảo thêm: Cách massage cho bé sơ sinh giúp bé ngủ ngon, tiêu hoá tốt

Mẹ cần lưu ý gì khi massage mặt cho con?

Khi massage cho trẻ sơ sinh, để đảm bảo hiệu quả massage và an toàn cho bé, ba mẹ cần lưu ý đến một số điều sau:

– Chọn thời điểm phù hợp: Nên massage cho bé khi bé đang tỉnh táo, vui vẻ và không quá no hoặc quá đói. Tránh massage cho bé ngay sau khi ăn, tắm hoặc ngủ dậy. Nên chọn thời điểm yên tĩnh để bé có thể thư giãn hoàn toàn trong quá trình massage.

– Tạo không gian thoải mái: Ba mẹ nên chọn một căn phòng ấm áp, yên tĩnh và có ánh sáng dịu nhẹ. Có thể bật nhạc nhẹ nhàng hoặc hát ru cho bé nghe để bé thư giãn hơn.

– Thực hiện động tác massage nhẹ nhàng: Ba mẹ cần massage với lực nhẹ nhàng và đều đặn. Tránh ấn quá mạnh vào da bé vì da bé rất mỏng manh và nhạy cảm. Nên sử dụng các đầu ngón tay để massage cho bé. Nên theo dõi phản ứng của bé trong quá trình massage và điều chỉnh lực massage cho phù hợp.

Lời kết

Massage mặt cho trẻ sơ sinh tại nhà là một công việc đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho bé. Việc massage nhẹ nhàng giúp bé thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, tăng cường lưu thông máu, kích thích hệ tiêu hóa, và tăng cường sự kết nối giữa cha mẹ và con cái.

Tuy nhiên, ba mẹ cần lưu ý thực hiện massage theo hướng dẫn chính xác, sử dụng kỹ thuật nhẹ nhàng, tránh tác động mạnh lên các vùng nhạy cảm như mắt, mũi, miệng. Ngoài ra, hãy quan sát phản ứng của bé, dừng massage nếu bé có biểu hiện khó chịu hoặc đau đớn. Với sự kiên nhẫn và tình yêu thương, ba mẹ có thể mang đến cho bé những giây phút thư giãn và phát triển toàn diện.