Hút sữa không đúng giờ có sao không? 5 Mẹo giúp mẹ lên lịch hút sữa phù hợp

Mẹ đã bao giờ vì bận rộn, mệt mỏi mà hút sữa không theo lịch hằng ngày? Hay là đôi khi mẹ dời lịch hút vì cảm thấy ngực chưa đủ căng? Vậy hút sữa không đúng giờ có sao không? Bài viết này sẽ là câu trả lời chính xác cho mẹ. Cùng tìm hiểu mẹ nhé!

Hút sữa không đúng giờ có sao không? 

Câu trả lời là có. Mỗi một mẹ bỉm đều sẽ có lịch hút sữa riêng của mình, hút sữa đều đặn đúng giờ sẽ giúp cơ thể hiểu rõ nhu cầu của mẹ, kích thích và sản xuất dòng sữa nhịp nhàng. Nếu như mẹ hút sữa không đều đặn, bỏ cữ hoặc hút quá xa nhau có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sản xuất sữa của mẹ. 

• Thay đổi hệ hormone: Khi cơ thể không được kích thích hút sữa đúng thời điểm, hệ thống hormone sẽ hiểu rằng nhu cầu sữa giảm, từ đó tiết ít sữa hơn trong các cữ tiếp theo. 
• Nguy cơ bị tắc tia sữa, viêm tuyến vú: Việc để sữa ứ đọng lâu trong bầu ngực cũng dễ khiến mẹ bị căng tức ngực, tắc tia sữa hoặc viêm tuyến vú nếu không được xử lý sớm.
• Con bị thiếu sữa, không đủ chất dinh dưỡng: Nếu mẹ đang kết hợp giữa bú mẹ và bú bình, việc không hút sữa đúng giờ có thể khiến lượng sữa mẹ trong bình giảm dần, bé sẽ bị thiếu sữa hoặc lệ thuộc vào sữa công thức nếu không đủ sữa mẹ trữ. 

Lợi ích của việc hút sữa đúng giờ

Hút sữa theo đúng khung giờ không chỉ là một thói quen tốt, mà còn mang đến nhiều lợi ích thiết thực cho mẹ, trong số những lợi ích đó có thể kể đến như :

Duy trì nguồn sữa ổn định

Khi mẹ hút đúng giờ, cơ thể mẹ sẽ tự ghi nhớ được nhịp và thói quen sinh học, kích thích tuyến sữa hoạt động đều đặn đúng giờ, giúp mẹ duy trì hoặc thậm chí là tăng thêm lượng sữa tiết ra mỗi ngày.

Giảm nguy cơ căng tức và tắc tia sữa

Việc hút sữa đúng giờ sẽ giúp bầu ngực được hút sạch, tránh tích tụ quá lâu, mẹ sẽ thoải mái hơn và từ đó cũng hạn chế tối đa tình trạng căng tức, tắc tia hoặc viêm tuyến vú.

Mẹ dễ dàng lên lịch để trữ sữa

Đối với mẹ bỉm cần đi làm sau sinh hoặc mẹ cho con bú kết hợp bú bình, việc hút sữa đúng giờ sẽ giúp mẹ lên lịch trữ sữa logic, đủ sữa cho bé dùng mỗi ngày mà vẫn kiểm soát được hạn sử dụng.

Giúp cơ thể mẹ được nghỉ ngơi đúng giờ theo nhịp 

Khi mẹ hút sữa đều đặn cũng sẽ tạo ra những khoảng nghỉ phù hợp giữa các cữ, mẹ có thể thoải mái nghỉ ngơi hay sắp xếp thời gian cho việc khác hơn, tránh việc vừa bị căng tức vừa mệt mỏi khi để lâu không hút.

Xem thêm: Mẹ nằm hút sữa được không? Máy hút sữa nào có thể vừa nằm vừa hút sữa?

5 cách giúp mẹ lên lịch hút sữa phù hợp nhất

Nếu mẹ vẫn đang băn khoăn chưa biết cách tạo thói quen hút sữa đúng giờ, đừng lo. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp mẹ từng bước tạo thói quen mới – dễ áp dụng mà vẫn linh hoạt với cuộc sống bận rộn của mẹ bỉm hiện đại.

1. Chia lịch hút sữa theo độ tuổi của bé

• 0–3 tháng tuổi: Mẹ nên hút sữa mỗi 2–3 tiếng/lần (tương đương 8–10 cữ/ngày). Đây là giai đoạn cần kích sữa nên tần suất cao là rất quan trọng.
• 3–6 tháng tuổi: Mẹ có thể giãn cách mỗi 3–4 tiếng/lần (6–8 cữ/ngày).
• Sau 6 tháng: Duy trì 4–6 cữ/ngày là phù hợp, tùy theo lượng sữa hiện có và nhu cầu của bé.

Ngoài ra, khi bắt đầu cho bé hút đều cữ, mẹ cũng nên theo dõi phản ứng cơ thể và tình trạng sữa của mình để điều chỉnh nhịp hút linh hoạt.

2. Ưu tiên khung giờ vàng – hút sữa buổi sáng

Sáng sớm (từ 5–7 giờ) là thời điểm hormone tiết sữa hoạt động mạnh nhất. Mẹ nên tranh thủ hút vào lúc này để thu được nhiều sữa hơn để có một khởi đầu tốt cho  ngày mới.

3. Sử dụng máy hút sữa hỗ trợ

Nếu việc hút sữa tự nhiên quá mất thời gian, mẹ có thể tìm hiểu những mẫu máy hút sữa rảnh tay không dây đến từ nhà Kamidi như Kamidi Smart, Queen 1, Easy 1,…. Đây là sản phẩm chắc chắn sẽ giúp mẹ hút sữa nhanh chóng, tiện lợi hơn, Mẹ có thể hút sữa bất cứ lúc nào, ngay cả khi đang làm việc, nghỉ ngơi hoặc chăm bé.

4. Cài báo thức hoặc nhắc lịch trên điện thoại

Nếu mẹ không hay để ý tới thời gian, hoặc dễ quên lịch, mẹ có thể dùng ứng dụng nhắc lịch hoặc đồng hồ báo thức nhẹ nhàng để nhắc hút sữa đúng giờ. Việc này sẽ đặc biệt hữu ích với mẹ bận rộn hoặc dễ quên.

5. Ghi chép hoặc sử dụng app theo dõi lịch hút sữa

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều ứng dụng (như Baby Tracker, Pump Log…) giúp mẹ ghi lại cữ hút, lượng sữa hút được, thời gian và trạng thái cơ thể. Điều này hỗ trợ mẹ điều chỉnh và theo dõi sát sao hơn.

Kết luận

Qua bài viết này, chắc hẳn mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi hút sữa không đúng giờ có sao không? Dù rằng có ảnh hưởng, nhưng mẹ hoàn toàn có thể cải thiện và thay đổi nhịp sinh hoạt để phù hợp với thời gian biểu của mình. Nếu mẹ cần hỗ trợ về lịch hút sữa, thiết bị hút sữa phù hợp hoặc mẹo tăng sữa – đừng ngần ngại tìm đến Kamidi mẹ nhé. Chúng mình luôn ở đây để đồng hành cùng mẹ từ những điều nhỏ nhất! 

Theo dõi những thông tin và sản phẩm hữu ích tại: https://kamidi.vn