Mẹo chữa nghiến răng ở trẻ em an toàn và hiệu quả

Ba mẹ có bao giờ nghe thấy tiếng nghiến răng của con mình vào ban đêm không? Cảm giác thật lo lắng khi thấy con mình đang chịu đựng những cơn đau nhức. Nghiến răng không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề về răng miệng. Vậy, nguyên nhân nào khiến trẻ nghiến răng và làm thế nào để giúp bé chấm dứt thói quen này? Cùng tìm hiểu những mẹo chữa nghiến răng ở trẻ em an toàn và hiệu quả ngay nhé!

Nguyên nhân trẻ em hay nghiến răng khi ngủ

Do mọc răng

Giai đoạn mọc răng là một quá trình sinh lý bình thường ở trẻ nhỏ, nhưng cũng đồng thời gây ra nhiều khó chịu. Viêm lợi, ngứa răng khiến bé cảm thấy khó chịu, bứt rứt. Để làm dịu các cơn đau và giảm cảm giác khó chịu, trẻ thường có xu hướng cắn chặt hoặc nghiến răng. Đây là một phản xạ tự nhiên của cơ thể để giảm đau.

Do căng thẳng

Căng thẳng không chỉ là vấn đề của người lớn mà trẻ em cũng có thể trải qua. Áp lực học tập, thay đổi môi trường sống, các mối quan hệ xã hội… đều có thể gây căng thẳng cho trẻ. Khi căng thẳng, cơ thể trẻ tiết ra nhiều hormone cortisol, khiến các cơ bắp, trong đó có cơ hàm, co thắt mạnh hơn. Điều này dẫn đến tình trạng nghiến răng khi ngủ.

Do sai lệch khớp cắn

Sai lệch khớp cắn khiến răng không khít vào nhau, gây ra cảm giác khó chịu và cản trở việc nhai. Để tìm kiếm vị trí thoải mái hơn, trẻ thường vô thức nghiến răng. Ngoài ra, sai lệch khớp cắn còn làm tăng áp lực lên các cơ hàm, khiến chúng dễ bị co thắt hơn.

Do thiếu hụt canxi

Canxi là khoáng chất rất quan trọng cho sự phát triển của xương và răng. Thiếu canxi khiến răng yếu, dễ bị mòn và gây ra cảm giác ê buốt. Để bù đắp lượng canxi thiếu hụt, trẻ có thể vô thức nghiến răng để kích thích quá trình tiết nước bọt, giúp trung hòa axit và bảo vệ răng.

Do một số bệnh khác

Nhiều nghiên cứu khác chỉ ra rằng, việc trẻ nhỏ ngủ nghiến răng có thể xuất phát từ những hội chứng như: rối loạn tâm thần, động kinh, rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ, tăng động, thiếu tập trung.

Tác hại khi trẻ ngủ nghiến răng

Tình trạng bé ngủ nghiến răng không quá nguy hiểm nhung nếu kéo dài với tần suất cao thì có thể gây tác động đến hệ thần kinh của bé. Nghiến răng quá thường xuyên còn gây ra nhiều triệu chứng khác, ảnh hưởng tới việc sinh hoạt cá nhân và ăn uống của bé.

• Lực nghiến răng mạnh mẽ liên tục sẽ làm mòn lớp men răng, khiến răng trở nên nhạy cảm với nhiệt độ và các kích thích khác.
• Trong trường hợp nghiêm trọng, lực nghiến răng có thể gây ra tình trạng sứt mẻ răng, thậm chí là gãy răng.
• Tăng nguy cơ sâu răng do răng bị mòn sẽ dễ bị vi khuẩn tấn công, gây sâu răng.
• Nghiến răng kéo dài có thể gây tổn thương khớp thái dương hàm, dẫn đến đau nhức khi nhai, há miệng hoặc ngáp.
• Gây tác hại lên sức khoẻ tổng thể gồm đau đầu, đau cơ, rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng tới sự phát triển của răng mật.

Mẹo chữa nghiến răng ở trẻ em an toàn và hiệu quả

Sử dụng máng chống nghiến răng

Máng chống nghiến răng là một giải pháp hiệu quả để giảm thiểu tác động của lực nghiến răng lên răng và khớp thái dương hàm. Máng được thiết kế vừa khít với hàm của trẻ, tạo một lớp bảo vệ cho răng. Khi trẻ nghiến răng, lực sẽ tác động lên máng chứ không phải trực tiếp lên răng, giúp giảm thiểu tình trạng mòn răng và sứt mẻ. Máng chống nghiến răng thường được nha sĩ tạo hình riêng cho từng trẻ để đảm bảo sự vừa vặn và hiệu quả cao nhất.

Dùng núm giả

Đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ đang trong giai đoạn mọc răng, việc ngậm núm vú giả có thể giúp giảm cảm giác khó chịu và bớt nghiến răng. Núm vú giả giúp trẻ có cái gì đó để ngậm, giảm nhu cầu cắn chặt hàm. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp với trẻ nhỏ và cần được sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Chườm ấm

Chườm ấm vùng quanh hàm có thể giúp thư giãn cơ hàm, giảm đau và giảm tình trạng nghiến răng. Nhiệt độ ấm sẽ giúp các cơ được thả lỏng, giảm căng thẳng. Ba mẹ có thể sử dụng khăn ấm hoặc túi chườm ấm để chườm cho trẻ trước khi đi ngủ.

Giúp bé thư giãn

Tạo một môi trường sống thoải mái, giúp trẻ thư giãn là rất quan trọng. Ba mẹ có thể:

• Tạo thói quen đi ngủ đúng giờ để giúp trẻ có một giấc ngủ sâu và đủ giấc.
• Tạo không gian ngủ yên tĩnh, tránh tiếng ồn, ánh sáng quá mạnh trước khi ngủ.
• Tắm nước ấm trước khi ngủ giúp cơ thể bé thư giãn.
• Đọc truyện hoặc hát ru cho bé giúp bé cảm thấy an toàn và thư giãn.
• Giảm căng thẳng cho bé bằng cách tạo không khí gia đình vui vẻ, tránh la mắng, quát mắng trẻ

Tham khảo thêm: Răng sữa lung lay bao lâu thì nhổ? Cách nhổ răng sữa an toàn, không đau cho bé

Kết luận

Nghiến răng ở trẻ em là một vấn đề cần được quan tâm và giải quyết kịp thời. Bằng việc áp dụng các biện pháp như sử dụng máng chống nghiến, giúp trẻ thư giãn, và điều chỉnh chế độ ăn uống, ba mẹ hoàn toàn có thể giúp trẻ giảm thiểu tình trạng này và bảo vệ sức khỏe răng miệng của bé. Nếu tình trạng nghiến răng của trẻ không cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp tại nhà, hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ nha khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Theo dõi Kamidi để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích ba mẹ nhé!

Website: https://kamidi.vn/

Fanpage: Kamidi Việt Nam

Hotline chăm sóc khách hàng và bảo hành sản phẩm 24/7: 0384.947.974