Nhạc cho trẻ sơ sinh ngủ ngon và thông mình hơn mà bố mẹ nên biết

Ba mẹ có biết rằng âm nhạc có thể tác động đến não bộ của trẻ sơ sinh một cách kỳ diệu? Những giai điệu du dương, những âm thanh nhẹ nhàng không chỉ giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu mà còn kích thích sự phát triển trí não, tăng cường khả năng nhận thức và học hỏi. Vậy làm thế nào để chọn được những bản nhạc cho trẻ sơ sinh ngủ ngon và thông minh hơn? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này ba mẹ nhé!

Âm nhạc có thực sự mang lại nhiều lợi ích cho trẻ?

Âm nhạc không chỉ là một hình thức giải trí mà còn là một công cụ vô cùng hiệu quả để nuôi dưỡng và phát triển trẻ em. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng âm nhạc mang lại rất nhiều lợi ích cho sự phát triển toàn diện của trẻ, từ thể chất đến tinh thần.

• Phát triển não bộ: Âm nhạc kích thích sự phát triển của các vùng não liên quan đến ngôn ngữ, trí nhớ, cảm xúc và tư duy logic.
• Cải thiện khả năng học tập: Trẻ em thường dễ tiếp thu kiến thức hơn khi học thông qua âm nhạc. Âm nhạc giúp trẻ tập trung, ghi nhớ lâu hơn và tăng cường khả năng giải quyết vấn đề.
• Phát triển cảm xúc: Âm nhạc giúp trẻ biểu đạt cảm xúc của mình một cách tự nhiên và lành mạnh. Trẻ có thể cảm thấy vui vẻ, buồn bã, tức giận hoặc bình yên thông qua âm nhạc.
• Rèn luyện kỹ năng xã hội: Âm nhạc tạo cơ hội cho trẻ tương tác với người khác, học cách hợp tác và làm việc nhóm.
• Giúp trẻ thư giãn và giảm căng thẳng: Nghe nhạc sẽ giúp làm dịu thần kinh, giúp trẻ thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Tại sao âm nhạc có thể giúp trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ?

Âm nhạc có một sức mạnh kỳ diệu trong việc giúp trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ. Điều này có thể giải thích bởi một số lý do sau:

• Tạo cảm giác thư giãn: Âm nhạc nhẹ nhàng, giai điệu du dương có tác dụng làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng và lo âu, giúp trẻ cảm thấy thư thái và dễ chịu hơn.
• Điều chỉnh nhịp sinh học: Nhịp điệu đều đặn của âm nhạc có thể giúp điều chỉnh nhịp tim và nhịp thở của trẻ, đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn, chuẩn bị cho giấc ngủ.
• Tạo ra một thói quen: Việc nghe nhạc hàng ngày trước khi ngủ trở thành một thói quen, tạo ra một tín hiệu cho não bộ rằng đã đến lúc đi ngủ.
• Khơi gợi những liên kết cảm xúc: Âm nhạc có thể chạm tới cảm xúc của bé nhanh hơn bất cứ ngôn ngữ nào. Vì thế, trẻ sơ sinh thường hay thích thú với những giai điệu vui tươi, ngọt ngào. Âm nhạc có thể khơi gợi những ký ức và cảm xúc tích cực, giúp trẻ cảm thấy an toàn và được yêu thương, từ đó dễ dàng đi vào giấc ngủ.
• Chuyển hướng sự chú ý: Âm nhạc giúp trẻ quên đi những suy nghĩ xáo trộn, những tiếng ồn xung quanh và tập trung vào âm thanh du dương, giúp trẻ dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Âm nhạc giúp cho trẻ sơ sinh ngủ ngon như thế nào?

Khoa học đã chứng minh âm nhạc giúp bé ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn. Bởi âm nhạc có thể đi vào vùng cảm xúc của não. Vì thế, trẻ sơ sinh sẽ có phản ứng với giọng hát của ca sĩ và âm thanh được phát ra từ thiết bị phát nhạc. Âm nhạc tác động đến bé theo 2 cách sau:

• Làm chậm nhịp tim
• Giúp bé thở sâu hơn

Tham khảo thêm: Lợi ích âm nhạc mang đến cho thai nhi là gì?

Các loại nhạc cho bé ngủ ngon và sâu giấc mỗi đêm

Hát ru

Hát ru là loại nhạc giúp bé ngủ ngon được khuyến khích đầu tiên. Tiếng hát ru của mẹ là âm thanh quen thuộc và ấm áp nhất đối với bé. Nó giúp bé cảm thấy an toàn, thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ một cách êm ái, tự nhiên. Đây còn là một nét đặc trưng trong cách nuôi con của các bà mẹ Việt được lưu truyền qua nhiều thế hệ.

Nếu mẹ sở hữu chất giọng không hay nhưng đừng lo lắng, chỉ cần âm điệu được cất lên từ giọng của mẹ đã mang đến cho bé giấc ngủ bình yên nhất. Mẹ có thể hát những bài hát ru truyền thống hoặc sáng tác những bài hát ru riêng cho bé. Hãy chọn những giai điệu nhẹ nhàng, chậm rãi và lời bài hát đơn giản, dễ nhớ.

Một số bài hát ru nhẹ nhàng mà mẹ có thể hát cho bé nghe thường xuyên như: Cái bống, Con cò, Công cha nghĩa mẹ, Ru em, Thằng bờm,….

Nhạc không lời

Nhạc không lời thường có giai điệu nhẹ nhàng, không lời ca, giúp bé tập trung vào âm thanh và dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Mẹ có thể chọn những bản nhạc không lời có giai điệu tự nhiên như tiếng sóng biển, tiếng mưa, tiếng chim hót hoặc những bản nhạc cổ điển nhẹ nhàng.

Những bản nhạc không lời có tác dụng kích thích trí não bé phát triển, nuôi dưỡng tâm hồn và giúp bé được thư giãn. Việc cho bé trước khi đi ngủ cũng tạo nên một tinh thần thoải mái, tạo nền tảng cho bé yêu đời hơn, vui tươi, lạc quan hơn.

Dưới đây là một số bản nhạc mẹ có thể chọn như:

• Album Baby Mozart
• Massenet – Meditation from Thais
• Beethoven – Piano Concerto 5 (The Emperor Concerto)
• Brahms – Symphony số 3, phần 2
• Vivaldi Flute Concerto – The Four Seasons
• Bach – Jesu, Joy of Man’s Desiring
• Haydn – Cello Concerto, phần 2
• Tchaikovsky – Symphony số 6, phần 2

Kết luận

Âm nhạc quả thực là một món quà quý giá mà bố mẹ có thể dành tặng cho con yêu. Việc nghe nhạc không chỉ giúp bé ngủ ngon mà còn kích thích sự phát triển toàn diện của não bộ, giúp bé thông minh và nhạy bén hơn. Hãy biến việc nghe nhạc thành một thói quen hàng ngày để cùng bé khám phá thế giới âm thanh kỳ diệu nhé!

Hãy theo dõi Kamidi để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích ba mẹ nhé!

Website: https://kamidi.vn/

Fanpage: Kamidi Việt Nam