Những điều mẹ cần lưu ý khi mất sữa một bên

Niềm hạnh phúc khi được làm mẹ đôi khi bị gián đoạn bởi những lo lắng về sữa mẹ. Nhiều mẹ sau sinh đã từng trải qua cảm giác hoang mang khi phát hiện mình bị mất sữa một bên. Vậy đâu là nguyên nhân và làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Bài viết này sẽ giúp mẹ tìm ra câu trả lời, đồng thời cung cấp những thông tin hữu ích để mẹ có thể tự tin nuôi con bằng sữa mẹ.

Nguyên nhân mẹ bị mất sữa một bên?

Stress, trầm cảm

Căng thẳng, lo lắng, trầm cảm sau sinh có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất sữa. Khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra các hormone gây ức chế quá trình tiết sữa. Rất nhiều vấn đề gặp phải trong quá trình chăm con nhỏ khiến các mẹ bị căng thẳng. Điều này không chỉ khiến cơ thể mẹ mệt mỏi mà còn gây ra tình trạng khí huyết kém lưu thông, kim mạch trì trệ từ đó khiến quá trình tiết sữa bị ảnh hưởng.

Bổ sung dinh dưỡng không đầy đủ

Mẹ ăn uống không đủ chất, kiêng ăn để cải thiện vóc dáng sau sinh đều dẫn đến cơ thể thiếu năng lượng và dinh dưỡng để sản xuất sữa. Ngoài ra, có nhiều mẹ không biết rõ những thực phẩm gây tắc sữa và vẫn thêm chúng vào chế độ ăn khiến cho sữa ít dần đi và dần dần tắc hoàn toàn.

Tham khảo thêm: 10+ thực phẩm gây mất sữa sau sinh mẹ cần tránh

Nghỉ ngơi không hợp lý

Sau sinh các mẹ rất cần nghỉ ngơi để cơ thể lấy lại năng lượng đã mất trong cuộc vượt cạn. Thiếu ngủ kéo dài, không nghỉ ngơi đủ khiến cơ thể mệt mỏi, suy yếu và khến tuyến sữa hoạt động kém hiệu quả. Từ đó gây ra tình trạng tắc sữa.

Thiếu kinh nghiệm nuôi con

Số lần bú, cách vắt sữa và cách cho bé bú cũng cần phải thực hiện đúng cách. Nếu không sẽ khiến tia sữa bị ảnh hưởng. Nếu thiếu kinh nghiệm nuôi con, đặc biệt với các mẹ sinh con đầu lòng, ít nhiều những điều này sẽ khiến cho sữa mẹ ít dần hoặc thậm chí mất hẳn.

Mẹ thuận cho con bú 1 bên

Thông thường khi cho con bú, nhiều mẹ có thói quen cho bú ở bên tay thuận hơn để dễ dàng cho việc nâng đỡ bé. Khi được bé tay thuận, bé cũng sẽ cảm thấy thoải mái hơn và bú được nhiều sữa hơn. Tuy nhiên cũng vì thế mà một bên ngực mẹ được bé bú cạn sữa trong khi bên còn lại vẫn căng đầy. Dần dần, tuyến sữa bên kia sẽ không được kích thích và dần mất sữa.

Cách khắc phục tình trạng mất sữa một bên cho mẹ

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Để có một nguồn sữa dồi dào cho bé, mẹ cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Ngoài việc phải ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng cơ bản, mẹ nên ưu tiên sử dụng các thực phẩm, món ăn lợi sữa như chân giò hầm đu đủ, rau ngót nấu thịt bò, các loại đậu, gạo lứt, yến mạch, vú sữa,…

Massage ngực

Việc massage ngực không chỉ là cách hiệu quả giúp mẹ có bầu ngực săn chắc mà còn giúp kích thích cơ thể sản sinh sữa. Mẹ hãy massage nhẹ nhàng bầu ngực theo chiều kim đồng hồ giúp kích thích tuyến sữa hoạt động. Có thể dùng thêm một số loại dầu massage có tác dụng làm mềm da, tăng cường tuần hoàn máu, giúp sữa về dễ dàng hơn. Lưu ý nên duy trì massage ngực khoảng 2 lần/ ngày, mỗi lần khoảng 15 – 20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng máy hút, vắt sữa đúng cách 

Hút sữa thường xuyên giúp kích thích tuyến sữa sản xuất sữa nhiều hơn. Đặc biệt sau khi bé bú xong, mẹ có thể dùng máy hút sữa để hút nốt sữa thừa ở cả hai bên ngực. Tránh trường hợp hút không hút dẫn đến mất sữa.

Máy hút sữa Kamidi Max là một trong những lựa chọn hàng đầu của các mẹ bỉm sữa hiện nay. Với thiết kế thông minh và tính năng ưu việt, máy giúp mẹ dễ dàng hút sữa, duy trì nguồn sữa mẹ dồi dào cho bé. Phễu hút được làm từ chất liệu silicone y tế cao cấp, mềm mại, ôm sát bầu ngực, tạo cảm giác thoải mái khi sử dụng. Máy mô phỏng quá trình bú mẹ tự nhiên của bé, giúp kích thích sản xuất sữa hiệu quả.

Kamidi Max được tích hợp 3 chế độ massage, hút sữa, vắt kiệt vừa giúp kích thích tuyến sữa hoạt động, tăng cường sản xuất sữa, vừa giúp mẹ giải tỏa tắc tia sữa hiệu quả, thư giãn trong quá trình hút. Mỗi chức năng có 9 cấp độ hoạt động để mẹ lựa chọn lực phù hợp với từng giai đoạn và nhu cầu của mình. Ngoài ra máy hoạt động rất êm ái, không gây tiếng ồn, giúp mẹ có thể hút sữa mọi lúc mọi nơi.

Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ

Tinh thần luôn ảnh hưởng tới khả năng tiết sữa. Mẹ cần tránh căng thẳng, lo âu, stress,… Tìm cách thư giãn, giảm stress như nghe nhạc, tập yoga, đi dạo…

Kết luận

Mất sữa một bên chỉ là một thử thách nhỏ trong hành trình làm mẹ. Với những thông tin trên, hi vọng các mẹ sẽ tìm ra giải pháp phù hợp để khắc phục tình trạng mất sữa một bên và tiếp tục hành trình nuôi con bằng sữa mẹ một cách trọn vẹn. Và trên hành trình ấy, hãy để Kamid Max trở thành người bạn đồng hành của mẹ nhé! Với máy hút sữa Kamidi Max mẹ sẽ không còn nỗi lo mất sữa, tắc tia sữa.

Hãy truy cập địa chỉ sau để đặt mua hàng chính hãng mẹ nhé!

Website: https://kamidi.vn/

Fanpage: Kamidi Việt Nam