Phụ nữ mang thai tuổi 35 – Bật mí bí kíp sinh con khoẻ mạnh

Mang thai và sinh con là điều tuyệt vời, thiêng liêng và hạnh phúc nhất đối với mỗi người phụ nữ. Theo các chuyên gia y tế, phụ nữ mang thai tuổi 35 và sinh con sau đó luôn tiềm ẩn những nguy cơ cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, vẫn có nhiều mẹ bầu U40 vẫn mang bầu và sinh con khoẻ mạnh. Các mẹ ở độ tuổi này nên quan tâm đến những biện pháp đảm bảo mẹ và thai nhi khoẻ mạnh trong suốt thai kỳ. Hãy cùng Kamidi tìm hiểu những vấn đề mà phụ nữ mang thai tuổi 35 cần chú ý nhé!

1. Phụ nữ mang thai tuổi 35, tiềm ẩn những rủi ro gì?

Mang thai tuổi 35 và sau tuổi 35 sẽ nhiều nguy cơ cho thai phụ và thai nhi hơn. Thai phụ lớn tuổi trong suốt quá trình mang thai và sinh nở có tỉ lệ bệnh, nguy cơ cho sức khỏe em bé cũng nhiều hơn so với nhóm tuổi trẻ.

Ngoài việc mang thai khó, phụ nữ sinh con muộn (ở tuổi 35) có thể gặp những biến chứng như đái tháo đường thai kỳ, tăng huyết áp, sảy thai, sinh non, thai lưu, tiền sản giật,…  Mang thai tuổi 35 còn làm tăng nguy cơ chậm phát triển thần kinh, vận động, đặc biệt là khả năng các nhiễm sắc thể ở trứng dính vào nhau càng cao, dẫn đến các bệnh liên quan đến rối loạn nhiễm sắc thể cho thai nhi như hội chứng Down…

Phần lớn phụ nữ sinh con ở tổi 35 trở lên sẽ phải mổ, đi kèm theo các nguy cơ, tai biến phẫu thuật cũng tăng hơn.

2. Mẹ bầu khi mang thai tuổi 35 cần lưu ý gì?

Để chuẩn bị cho một thai kỳ khoẻ mạnh và vượt cạn thành công, các mẹ mang thai tuổi 35 có thể tham khảo 1 số gợi ý dưới đây.

2.1. Thăm khám trước khi mang thai

Phụ nữ tuổi 35 khi đã sẵn sàng có con, hãy nên thực hiện các cuộc sàng lọc trước khi mang thai để chắc chắn cơ thể đã đủ sức khoẻ để bước vào thai kỳ. Kiểm tra sức khỏe tổng quát chính là để đảm bảo rằng người mẹ đã sẵn sàng cho việc mang thai về thể chất và cả tinh thần.

Các bố mẹ nên đi khám sàng lạc trước khi mang thai ngay từ khi có ý định sinh em bé. Nên đi khám tiền sản càng sớm càng tốt bố mẹ nhé!

2.2. Chăm sóc tiền sản

Tám tuần đầu tiên của thai kỳ rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Nếu mẹ thường xuyên chăm sóc tiền sản sẽ giúp cho việc mang thai an toàn và em bé sinh ra được khoẻ mạnh hơn. Chăm sóc tiền sản bao gồm sàng lọc, khám định kỳ, giáo dục thai kỳ, tư vấn và hỗ trợ.

Đặc biệt phụ nữ mang thai tuổi 35 trở lên nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ và tiền sản giật sẽ tăng lên. Trong các lần chăm sóc tiền sản, bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp, xét nghiệm lượng protein, đường trong nước tiểu và máu của mẹ. Việc này giúp cho mẹ phát hiện và điều trị sớm các vấn đề nguy hiểm.

2.3. Thực hiện các xét nghiệm

Thực hiện các xét nghiệm trước khi sinh cho phụ nữ mang thai tuổi 35 cũng là một phương án mà các bố mẹ nên cân nhắc. Điều này giúp cho mẹ tìm hiểu về khả năng dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Một số xét nghiệm mà bố mẹ có thể tham khảo như: Xét nghiệm sàng lọc dị tật trước sinh không xâm lấn – NIPT, Tiến hành xét nghiệm huyết học, đông máu cơ bản, sinh hóa máu và nước tiểu,…

Tham khảo thêm: Mẹ bầu cần chuẩn bị gì trước khi sinh? 8 điều mà các mẹ nên lưu ý

2.4. Khám sức khoẻ định kỳ

Nếu như mẹ có các vấn đề sức khoẻ mãn tính như tiểu đường, huyết áp cao thì cần đến kiểm tra sức khoẻ thường xuyên. Mẹ bầu đặc biệt là những mẹ mang thai tuổi 35 cần kiểm soát tình trạng sức khoẻ trước, trong và sau khi mang thai cẩn thận.

Bên cạnh đó hãy đến gặp nha sĩ để khám và làm sạch răng định kỳ. Răng và nướu khỏe mạnh làm giảm tỷ lệ sinh non và sinh con nhẹ cân đấy nha các mẹ.

2.5. Chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn đa dạng thực phẩm sẽ giúp mẹ bầu nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Mẹ nên tăng cường trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt. thịt nạc, đậu và các sản phẩm từ sữa ít béo trong thai kỳ.

Đặc biệt, uống sữa bầu và nên ăn các loại thực phẩm giàu canxi mỗi ngày. Điều đó sẽ giữ cho răng và xương của mẹ bầu khỏe mạnh. Các nguồn thực phẩm giàu axit folic như: rau lá xanh, đậu khô, gan và một số loại trái cây họ cam quýt.

Tham khảo thêm: Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu – cẩm nang cho người sắp làm mẹ

Phụ nữ mang thai tuổi 35 trở đi nhìn chung không có nhiều vấn đề đáng lo lắng. Tuy nhiên, mẹ bầu cần phải chú ý quan tâm sức khỏe, đặc biệt là những vấn đề tiền sinh sản, thực hiện các xét nghiệm thai nhi, có chế độ ăn uống và tập luyện thường xuyên nhằm đảm bảo an toàn sức khỏe mẹ và bé.

Hãy theo dõi website https://kamidi.vn/  và Fanpage: Kamidi VN để nhận được nhiều thông tin hữu ích hơn các mẹ nhé!