Sản dịch sau sinh bao lâu thì hết? Những điều mẹ cần lưu ý

Mẹ nào mới sinh bé xong chắc hẳn đều từng trải qua giai đoạn sản dịch. Đây là một quá trình tự nhiên của cơ thể, giúp tử cung co lại và hồi phục. Vậy sản dịch sau sinh sẽ kéo dài bao lâu và cần lưu ý những gì? Cùng khám phá câu trả lời trong bài viết này nhé!

Sản dịch sau sinh là gì?

Sản dịch là dịch tiết ra từ âm đạo của phụ nữ sau khi sinh. Đây là một hiện tượng sinh lý bình thường, cơ thể tự đào thải để làm sạch tử cung sau quá trình mang thai và sinh nở. Sau khi sinh, tử cung sẽ co bóp để đẩy nhau thai ra ngoài và làm lành vết thương. Trong quá trình này, các mạch máu bị tổn thương và chảy máu. Sản dịch chính là cơ chế giúp cơ thể loại bỏ máu cũ, các mô chết và các chất thải khác ra khỏi tử cung.

Sản dịch sau sinh ngày đầu sẽ có màu đỏ máu, đỏ tươi. Nhưng sau 2 – 4 ngày, mạch máu của tử cung lành lại, máu chảy ít đi và sản dịch sẽ dần chuyển sang màu hồng. Sau 10 ngày, sản dịch chảy ra còn màu vàng hoặc trắng vì lúc này thành phần cơ bản trong sản dịch là bạch cầu và mô niêm mạc của tử cung. Lượng sản dịch đào thải ra ngoài cơ thể sẽ nhiều nhất vào ngày đầu sau sinh.

Sản dịch sau sinh bao lâu thì hết?

Dù mẹ sinh thường hay sinh thường thì sản dịch sau sinh đều xuất hiện. Thời gian ra sản dịch kéo dài và kết thúc khác nhau tùy vào cơ địa mỗi người và một phần do cách chăm sóc cơ thể của mẹ sau sinh. Thông thường hiện tượng này sẽ kéo dài khoảng 20 ngày đến 1 tháng, dài nhất là 2 tháng đối với bất kỳ phương pháp sinh nào.

Nếu sản dịch chảy ra có màu đỏ tươi là dấu hiệu của việc các mạch máu chưa lành. Sau 2 – 4 tuần, lượng sản dịch sẽ ít dần đi. Còn nếu mẹ thấy lượng sản dịch không thuyên giảm thì chứng tỏ mẹ đang hoạt động hơi nhiều và làm việc quá sớm. Lúc này mẹ cần hạn chế vận động và nghỉ ngơi nhiều hơn.

Sản dịch sau sinh như nào là bất thường?

Sản dịch sau sinh là một hiện tượng sinh lý bình thường, tuy nhiên, nếu xuất hiện những dấu hiệu bất thường, mẹ cần đặc biệt chú ý và đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời. Dưới đây là một số dấu hiệu sản dịch bất thường mẹ cần biết:

• Sản dịch có mùi lạ: Sản dịch bình thường có mùi tanh nhẹ như khi hành kinh, nếu có mùi hôi khó chịu thì rất có thể đã bị nhiễm khuẩn do rách tầng sinh môn hoặc nhiễm trùng trong tử cung.
• Lượng nhiều: Thông thường sản dịch sẽ ra nhiều trong vài ngày đầu sai sinh, nhưng sau đó giảm dần theo thời gian. Nếu lượng sản dịch ra nhiều, ướt đẫm băng vệ sinh liên tục trong một tuần cũng là một dấu hiệu bất thường.
• Có cục máu đông lớn: Cục máu đông lớn có thể là dấu hiệu của việc tử cung co bóp không tốt.
• Đau vùng chậu: Đau vùng chậu có thể do nhiễm trùng tiết niệu hoặc táo bọn, thậm chí còn có thể do nhiễm trùng trong tử cung.
• Kèm theo các triệu chứng khác: Sốt, đau bụng dưới, đau đầu, chóng mặt, cơ thể thấy ớn lạnh, người mệt rã rời, cơ thể yếu, nhịp tim không đều,…

Một số lưu ý cho mẹ trong thời gian ra sản dịch

Cách nhanh hết sản dịch

Để lượng sản dịch sau sinh nhanh hết, tử cung nhanh hồi phục, rút ngắn quá trình hậu sản, mẹ nên vận động nhẹ nhàng để máu huyết lưu thông cho tử cung co bóp tốt nhằm đẩy sản dịch ra ngoài. Đồng thời việc cho con bú thường xuyên cũng giúp tử cung co bóp hiệu quả hơn.

Một số kinh nghiệm dân gian để nhanh hết sản dịch thường được áp dụng là: uống nước chè vằng, ăn canh hoặc uống nước rau ngót, ăn canh trứng đậu phụ,…

Chăm sóc mẹ trong thời gian sản dịch

Thời gian ra sản dịch là giai đoạn quan trọng để cơ thể mẹ hồi phục sau sinh. Để quá trình này diễn ra suôn sẻ và tránh các biến chứng, mẹ cần lưu ý một số điều sau:

• Vệ sinh cá nhân: Nên tắm rửa hàng ngày bằng nước ấm và dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng. Lau khô vùng kín sau khi vệ sinh bằng khăn mềm, sạch. Nên thay băng vệ sinh mỗi  2- 3 giờ hoặc khi băng vệ sinh bị ướt hoặc bẩn để vùng kín luôn được sạch sẽ, hạn chế viêm nhiễm.
• Chế độ ăn uống, sinh hoạt: Bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như protein, vitamin, khoáng chất để cơ thể nhanh chóng hồi phục. Cho con bú sớm để cơ thể tiết ra hormone oxytocin giúp cơ hồi tử cung tốt để đẩy sản dịch ra ngoài.
• Vận động nhẹ nhàng: Sau khi sinh khoảng 2-3 ngày, mẹ có thể bắt đầu vận động nhẹ nhàng như đi lại trong nhà để giúp tử cung co bóp tốt hơn và đẩy nhanh quá trình đào thải sản dịch. Tránh vận động mạnh, không nên nâng vật nặng, chạy nhảy hoặc tập thể dục quá sức.
• Tránh dùng tampon sớm: Nên sử dụng băng vệ sinh thay vì tampon trong thời gian này để hạn chế nguy cơ nhiễm trùng trong thời gian 1 tháng rưỡi đầu sau sinh, đặc biệt với các mẹ sinh thường.
• Thông báo cho bác sĩ nếu có bất thường: Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như sốt, đau bụng dưới, sản dịch có mùi hôi, màu sắc bất thường, chảy máu nhiều… cần báo ngay cho bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Tham khảo thêm: Đau dạ con sau sinh – Nguyên nhân và cách kiểm soát

Kết luận

Sản dịch sau sinh là một quá trình tự nhiên của cơ thể. Với những kiến thức đã được cung cấp, hy vọng các mẹ sẽ tự tin hơn trong việc chăm sóc bản thân và nhận biết các dấu hiệu bất thường. Hãy luôn nhớ rằng, việc chăm sóc bản thân tốt chính là cách tốt nhất để đảm bảo một quá trình hồi phục nhanh chóng và khỏe mạnh.

Hãy theo dõi Kamidi để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích ba mẹ nhé!

Website: https://kamidi.vn/

Fanpage: Kamidi Việt Nam