Sau sinh mổ uống nước dừa được không?

Nước dừa là một thức uống quen thuộc, được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, sau sinh mổ, việc sử dụng nước dừa lại có nhiều tranh cãi. Vậy, sau sinh mổ uống nước dừa được không? Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về vấn đề này, giúp các mẹ giải đáp thắc mắc và đưa ra lựa chọn phù hợp cho bản thân.

Câu trả lời là có. Khi chị em phụ nữ trải qua một ca sinh môt, cơ thể cần rất nhiều thời gian để hồi phục và làm đầy lại năng lượng đã mất đi trong quá trình phẫu thuật. Uống đủ nước và duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể là rất quan trọng để cơ thể hồi phục sau sinh mổ. Nước dừa được xem là phương pháp giúp tái tạo nhanh chóng.

Tuy nhiên, nước dừa có tính hàn, dễ làm lạnh cơ thể, mẹ nên chọn thời điểm sau sinh uống phù hợp. Khi cơ thể ổn định hơn mới bắt đầu uống loại nước này.

Nước dừa đem lại rất nhiều lợi ích cho mẹ sau sinh mổ:

• Bổ sung nước và điện giải: Sau sinh mổ, cơ thể mẹ mất nhiều nước và điện giải do quá trình sinh nở và ra mồ hôi. Nước dừa là nguồn cung cấp nước và điện giải dồi dào, giúp mẹ nhanh chóng bù nước và cân bằng điện giải, từ đó hỗ trợ phục hồi sức khỏe và ngăn ngừa tình trạng mất nước, mệt mỏi.
• Tăng cường sản xuất sữa mẹ: Nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như kali, magie, canxi… giúp kích thích tuyến sữa mẹ hoạt động hiệu quả, tăng cường sản xuất sữa mẹ và cải thiện chất lượng sữa.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Nước dừa chứa chất xơ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, ngăn ngừa táo bón, đầy bụng, khó tiêu – những vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau sinh.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C trong nước dừa giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ, giúp mẹ chống lại các bệnh nhiễm trùng và cảm cúm.
• Bảo vệ tim mạch và hệ thần kinh: Uống 3 – 4 quả dừa mỗi tuần sẽ giúp tim mẹ khoẻ mạnh hơn, đập đầu hơn để bơm máu đi khắp cơ thể. Nước dừa còn giúp kiểm soát cholesterol để giúp mẹ sau sinh ngăn chặn nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ sau sinh.
• Hỗ trợ giảm cân: Nước dừa có ít calo và chất béo, giúp mẹ no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân sau sinh hiệu quả.
• Làm đẹp da: Nước dừa chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da, giúp da sáng mịn và tươi trẻ. Các chất Cytokines trong nước dừa còn chống nhăn và lão hoá hiệu quả, làm giảm quá trình lão hoá ở phụ nữ sau sinh để da mẹ giảm thâm nám và trắng sáng hơn.

Tham khảo thêm: Ăn bắp cải có mất sữa không? Giải đáp thắc mắc cho các mẹ bầu

Sau sinh mổ bao lâu thì được uống nước dừa?

Theo các chuyên gia y tế, mẹ sau sinh mổ nên đợi ít nhất 2 tháng sau khi sinh mới bắt đầu uống nước dừa. Nguyên nhân là do vết mổ sau sinh mổ cần có thời gian để lành lại hoàn toàn. Nước dừa có tính hàn, có thể làm lạnh bụng và ảnh hưởng đến quá trình lành sẹo.

Hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh mổ còn yếu. Nước dừa có thể gây đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy ở một số phụ nữ. Ngoài ra, uống nước dừa quá sớm có thể làm tăng nguy cơ chảy máu sau sinh.

Sau 2 tháng, khi vết mổ đã lành và hệ tiêu hóa đã ổn định, mẹ sau sinh mổ có thể uống nước dừa một cách an toàn.

Lưu ý cho mẹ khi uống nước dừa sau sinh mổ

Mẹ sau sinh mổ uống nước dừa cần chú ý đến lượng uống vào cơ thể. Mỗi tuần mẹ nên uống 3 – 4 ly là hợp lý. Bởi trong nước dừa tự nhiên có chứa lượng đường khá cao, nên uống quá nhiều có thể gây tăng cân và tăng mức đường trong máu. Uống quá nhiều cũng có thể gây đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, tăng nguy cơ mất cân bằng điện giải và ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.

Nước dừa có thể tương tác với một số loại thuốc. Mẹ sau sinh mổ lại cần dùng đến thuốc điều trị hồi phục. Vì thế mẹ cần thảo luận với bác sĩ để biết rõ về tương tác với thuốc và khuyến nghị sử dụng phù hợp.

Những mẹ cơ địa dễ bị tiêu chảy, ít khát nước, ăn ít, tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu thì không nên uống nước dừa. Đặc biệt không nên uống nước dừa khi mẹ cảm thấy cơ thể mệt mỏi vì điều này có thể mẹ cảm lạnh đột ngột. Uống nước dừa vào buổi tối cũng nên tránh vì nó sẽ khiến mẹ cảm thấy đầy bụng và đi tiểu nhiều vào ban đêm, ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.

Kết luận

Nước dừa là thức uống bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ sau sinh mổ, tuy nhiên mẹ cần sử dụng một cách hợp lý và khoa học để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho các mẹ sau sinh mổ những thông tin hữu ích về việc sử dụng nước dừa. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và có nguồn sữa dồi dào để nuôi con yêu!

Hãy theo dõi Kamidi để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích ba mẹ nhé!

Website: https://kamidi.vn/

Fanpage: Kamidi Việt Nam