Trẻ 5 tháng tuổi ăn được sữa chua không? Nên ăn bao nhiêu sữa chua mỗi ngày là đủ?

Sữa chua không chỉ là một món ăn ngon miệng mà còn chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Lợi khuẩn trong sữa chua giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn, tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng. Canxi có trong sữa chua lại rất cần thiết cho sự phát triển xương và răng của bé. Vậy, khi nào thì mẹ nên cho bé làm quen với sữa chua? Trẻ 5 tháng tuổi ăn được sữa chua không? Ba mẹ hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé! 

Trẻ 5 tháng tuổi ăn được sữa chua không?

Mặc dù sữa chua là thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn cùng các vitamin cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, giới hạn sử dụng cho bé ở một độ tuổi phù hợp. Thông thường, các chuyên gia khuyên nên bắt đầu cho bé làm quen với sữa chua từ khi bé được khoảng 7 tháng tuổi trở lên. Trước 6 tháng tuổi, bé luôn được khuyến khích bú sữa mẹ hoặc sữa công thức phù hợp. Vì vậy, thời điểm 5 tháng không thích hợp để cho bé ăn sữa chua. Bởi lúc này đường ruột của bé còn non nớt, chưa có đủ men tiêu hóa để hấp thụ hết các chất dinh dưỡng trong sữa chua.

Tuy nhiên, nếu mẹ muốn cho bé ăn sữa chua khi bé được 5 tháng tuổi thì nên tự làm sữa chua thì sữa mẹ hoặc sữa công thức đặc biệt phù hợp với hệ tiêu hóa của bé. Không cho bé ăn sữa chua đóng hộp sẵn. Lần đầu tiên, mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng sữa chua rất ít và quan sát phản ứng của bé. Nếu bé không có bất kỳ biểu hiện bất thường nào, mẹ có thể tăng dần lượng sữa chua cho bé ăn.

Mẹ có thể tham khảo cách làm sữa chua cho bé từ sữa mẹ tại đây: Hướng dẫn cách làm sữa chua từ sữa mẹ cho bé ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng

Nên cho bé ăn bao nhiêu sữa chua mỗi ngày là đủ?

Lượng sữa chua phù hợp cho bé mỗi ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

• Độ tuổi của bé: Bé dưới 1 tuổi: 50 – 100ml/ngày, bé 2 – 3 tuổi: 100 – 200ml/ngày, bé từ 3 tuổi trở lên: 200 – 300ml/ngày.
• Khả năng tiêu hóa của bé: Mỗi bé có một hệ tiêu hóa khác nhau. Nếu bé tiêu hóa tốt, có thể tăng dần lượng sữa chua. Ngược lại, nếu bé có dấu hiệu khó tiêu, nên giảm lượng sữa chua hoặc tạm dừng.
• Loại sữa chua: Sữa chua có nhiều loại khác nhau, với hàm lượng dinh dưỡng và độ đặc cũng khác nhau. Nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì để biết lượng phù hợp cho bé.

Lưu ý khi cho trẻ ăn sữa chua

Sữa chua là một món ăn bổ dưỡng và ngon miệng, giàu canxi và lợi khuẩn, rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Tuy nhiên, dù bé lớn ăn sữa chua bán sẵn hay bé nhỏ ăn sữa chua làm từ sữa mẹ, để đảm bảo bé được hưởng lợi tối đa từ sữa chua, mẹ cần lưu ý một số điều sau:

• Không nên cho bé ăn quá nhiều: Mặc dù sữa chua rất tốt, nhưng nếu cho bé ăn quá nhiều sẽ làm giảm sự thèm ăn của bé, đồng thời có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu. Ba mẹ hãy tham khảo lượng khuyến nghị trên.
• Sữa chua dành riêng cho trẻ em: Khi bé đủ tuổi ăn sữa chua đóng hộp, ba mẹ nên ưu tiên chọn các loại sữa chua được sản xuất dành riêng cho trẻ em, có hàm lượng đường thấp hoặc không đường, không chất bảo quản. Sữa chua nguyên chất không đường là lựa chọn tốt nhất, mẹ có thể tự pha thêm trái cây hoặc ngũ cốc để tăng thêm hương vị.
• Thời điểm cho bé ăn sữa chua: Thời điểm tốt nhất để cho bé ăn sữa chua là sau bữa ăn chính hoặc trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Tránh cho bé ăn khi đói vì có thể khiến bé bị co bóp dạ dày mạnh, gây khó chịu.
• Cách cho bé ăn sữa chua: Lần đầu tiên, mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng sữa chua rất ít và quan sát phản ứng của bé. Có thể trộn sữa chua với các loại trái cây như chuối, táo, bơ… để tăng thêm hương vị và cung cấp thêm vitamin cho bé. Sau khi cho bé ăn sữa chua, ba mẹ nên vệ sinh răng miệng cho bé để tránh vi khuẩn có hại bám vào răng.
• Dị ứng: Một số bé có thể bị dị ứng với sữa chua, biểu hiện qua các triệu chứng như nổi mẩn, tiêu chảy, khó thở. Nếu bé có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau khi ăn sữa chua, mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ ngay.
• Nhiệt độ: Nên cho bé ăn sữa chua ở nhiệt độ phòng, không nên cho bé ăn sữa chua quá lạnh hoặc quá nóng.
• Tránh cho bé ăn sữa chua khi: Bé đang sử dụng các loại thuốc điều trị, đặc biệt là thuốc có chứa amin lưu huỳnh, do chất này có thể tiêu diệt lợi khuẩn trong sữa chua.

Tham khảo thêm: Bé mấy tháng ăn được cá hồi? Lợi ích và lưu ý khi cho bé ăn cá hồi

Kết luận

Tóm lại, việc cho bé 5 tháng tuổi ăn sữa chua chưa thực sự phù hợp do hệ tiêu hóa của bé còn non yếu. Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé trong giai đoạn này. Khi bé từ 7 tháng tuổi, ba mẹ có thể bắt đầu cho bé làm quen với sữa chua một cách từ từ và theo dõi sát sao phản ứng của bé. Hãy nhớ lựa chọn loại sữa chua phù hợp, cho bé ăn với lượng vừa phải và tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cho bé yêu nhé!

Theo dõi Kamidi để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích ba mẹ nhé!

Website: https://kamidi.vn/

Fanpage: Kamidi Việt Nam

Hotline chăm sóc khách hàng và bảo hành sản phẩm 24/7: 0384.947.974