Trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì? Mẹ nên làm gì khi thấy con chậm mọc tóc?

Vì sao trẻ chậm mọc tóc? Đây là câu hỏi mà nhiều bậc phụ huynh đặc biệt quan tâm. Mái tóc dày mượt không chỉ giúp bé đáng yêu hơn mà còn phản ánh sức khỏe tổng thể của bé. Vậy trẻ chậm mọc tóc có phải do thiếu chất không? Nếu đúng thì trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì? Và ba mẹ nên làm gì để cải thiện tình trạng này?

Trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì?

Protein

Protein được xem như “nguyên liệu xây dựng” cho tóc. Thiếu protein sẽ khiến quá trình sản xuất tóc bị chậm lại, tóc mọc yếu và dễ gãy rụng. Protein có trong nhiều loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, đậu nành,… Để đảm bảo bé có đủ protein, mẹ nên cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm này.

Sắt

Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy đến các tế bào, bao gồm cả tế bào nang tóc. Thiếu sắt sẽ khiến nang tóc không được cung cấp đủ oxy để hoạt động hiệu quả, dẫn đến tóc mọc chậm và yếu. Các loại thực phẩm giàu sắt bao gồm thịt đỏ, gan, các loại đậu, rau xanh đậm màu,…

Kẽm 

Kẽm tham gia vào quá trình phân chia tế bào và sản xuất protein, giúp tóc mọc khỏe mạnh. Thiếu kẽm có thể gây rụng tóc, tóc xơ và chậm mọc. Ba mẹ có thể bổ sung kẽm cho bé thông qua các loại thực phẩm giàu kẽm như hải sản, thịt bò, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt,…

Biotin

Biotin, còn được gọi là vitamin H, đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng cho tóc, hỗ trợ nâng cao sức khoẻ mái tóc và đẩy nhanh quá trình mọc tóc. Biotin còn giúp tăng cường sản xuất keratin, một loại protein rất quan trọng với tóc. Thiếu biotin có thể khiến tóc trở nên khô, dễ gãy rụng và mọc chậm.

Vitamin D

Vitamin D không chỉ tốt cho xương mà còn có vai trò quan trọng trong việc kích thích nang tóc hoạt động. Thiếu vitamin D có thể khiến tóc mọc chậm, yếu và dễ gãy rụng. Để bổ sung vitamin D, mẹ có thể cho bé tắm nắng vào buổi sáng sớm hoặc bổ sung vitamin D qua các loại thực phẩm như cá béo, trứng, sữa,…

Một số nguyên nhân khác khiến bé chậm mọc tóc

Ngoài các yếu tố dinh dưỡng, còn nhiều nguyên nhân khác có thể khiến bé chậm mọc tóc. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Rối loạn tuyến giáp: Cả tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc quá ít đều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.
• Các bệnh về da đầu: Nấm da đầu, vảy nến da đầu có thể gây viêm nhiễm, làm tổn thương nang tóc và khiến tóc mọc chậm.
• Các bệnh lý khác: Một số bệnh lý khác như thiếu máu, bệnh celiac, hội chứng thận hư cũng có thể gây rụng tóc và tóc mọc chậm.
• Thuốc điều trị bệnh: Một số loại thuốc điều trị bệnh như thuốc kháng sinh, thuốc chống co giật, thuốc trị ung thư có thể gây rụng tóc như một tác dụng phụ.
• Lạm dụng hoá chất: Một số loại dầu gội có chứa chất tẩy rửa, nếu ba mẹ sử dụng cho bé lâu dài có thể ảnh hưởng tới nang tóc và da đầu. Từ đó, khiến tóc bé rụng nhiều, nang tóc kém phát triển và tóc mọc lại chậm hơn. 

Cách giúp bé nhanh mọc tóc ba mẹ nên biết

Tạo giấc ngủ tốt cho bé

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của cơ thể, bao gồm cả tóc. Khi bé ngủ, cơ thể sẽ sản sinh hormone tăng trưởng, giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn. Vì vậy, việc đảm bảo bé ngủ đủ giấc, có giấc ngủ sâu và ngon giấc là rất quan trọng. Ba mẹ nên cho bé đi ngủ trước 11 giờ đêm là tốt nhất. 

Bổ sung dưỡng chất cho bé

Như đã phân tích ở trên, các chất dinh dưỡng như protein, sắt, kẽm, biotin, vitamin D… đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng tóc. Ba mẹ nên cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này như thịt, cá, trứng, sữa, các loại hạt, rau xanh, trái cây,… 

Cho bé tắm nắng thường xuyên

Ánh nắng mặt trời giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, một chất dinh dưỡng rất quan trọng cho sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên cho bé tắm nắng vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn, tránh những thời điểm nắng gắt để bảo vệ da bé.

Tham khảo thêm: Nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào thời điểm nào trong ngày?

Chải tóc thường xuyên cho bé để kích thích mọc tóc

Chải tóc thường xuyên giúp kích thích tuần hoàn máu ở da đầu, giúp nang tóc được cung cấp đủ dưỡng chất và kích thích tóc mọc nhanh hơn. Tuy nhiên, mẹ nên chọn loại lược mềm, chải tóc nhẹ nhàng và tránh chải quá mạnh.

Sử dụng dầu gội chuyên dụng cho bé

Nên chọn loại dầu gội dịu nhẹ, không chứa hóa chất độc hại, phù hợp với độ tuổi và loại da đầu của bé. Gội đầu cho bé thường xuyên giúp làm sạch da đầu, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, tạo điều kiện cho tóc mọc khỏe mạnh.

Kết luận

Chăm sóc tóc cho trẻ không chỉ đơn thuần là việc bổ sung dinh dưỡng mà còn là cả một quá trình chăm sóc toàn diện. Bên cạnh việc đảm bảo bé có một chế độ ăn uống cân đối, ba mẹ cũng cần tạo cho bé một môi trường sống lành mạnh, giúp bé có giấc ngủ ngon và giảm căng thẳng.

Website: https://kamidi.vn/

Fanpage: Kamidi Việt Nam

Hotline chăm sóc khách hàng và bảo hành sản phẩm 24/7: 0384.947.974