Trẻ hay bị chảy máu cam nên ăn gì để trị dứt điểm?

Bé thường xuyên bị chảy máu cam khiến ba mẹ lo lắng? Mỗi lần xảy ra tình huống này, ba mẹ lại bối rối không biết phải làm gì. Nhiều bậc phụ huynh cũng đang đối mặt với tình trạng tương tự. May mắn thay, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng này. Hãy cùng tìm hiểu trẻ hay bị chảy máu cam nên ăn gì nhé!

Tìm hiểu về tình trạng chảy máu cam ở trẻ

Chảy máu cam ở trẻ là tình trạng máu chảy ra từ niêm mạc mũi. Đây là một hiện tượng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt là ở độ tuổi từ 2-10 tuổi. Khi trẻ bị chảy máu cam, máu có thể chảy ra từ một hoặc cả hai lỗ mũi, với lượng máu chảy ra có thể ít hoặc nhiều.

Nguyên nhân gây chảy máu cam ở trẻ rất đa dạng, có thể do các yếu tố như: mạch máu mũi non yếu, viêm mũi dị ứng, nhiễm trùng đường hô hấp trên, thời tiết khô hanh, chấn thương, hoặc dị vật trong mũi.

Điều quan trọng là cha mẹ cần bình tĩnh và xử lý kịp thời khi trẻ bị chảy máu cam. Các biện pháp sơ cứu đơn giản như: cho trẻ ngồi thẳng lưng, hơi nghiêng về phía trước, bóp cánh mũi, chườm lạnh lên sống mũi có thể giúp cầm máu hiệu quả. Tuy nhiên, nếu tình trạng chảy máu kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt, đau đầu, khó thở, cha mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện để được khám và điều trị kịp thời.

Nguyên nhân trẻ bị chảy máu cam mẹ nên biết

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng chảy máu cam ở trẻ, trong đó có:

• Thiếu hụt vitamin C: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ bị chảy máu cam. Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc và chức năng của các mạch máu. Nếu bé bị thiếu vitamin hoặc chế độ ăn uống không cân đối có thể làm cho các mạch máu mũi trở nên yếu ớt và dễ chảy máu.
• Mạch máu nhỏ và dễ vỡ: Mạch máu ở niêm mạc mũi của trẻ còn non yếu và dễ bị vỡ khi trẻ hắt hơi mạnh, ngoáy mũi, hoặc do thời tiết khô hanh.
• Viêm mũi dị ứng: Khi bị viêm mũi dị ứng, niêm mạc mũi trở nên sưng đỏ, dễ bị tổn thương và chảy máu.
• Nhiễm trùng đường hô hấp trên: Các bệnh như cảm cúm, viêm xoang có thể gây viêm niêm mạc mũi, dẫn đến chảy máu.
• Khô mũi: Thời tiết hanh khô làm cho niêm mạc mũi bị khô, nứt nẻ và dễ chảy máu.
• Chấn thương: Va chạm, té ngã hoặc ngoáy mũi quá mạnh có thể gây tổn thương mạch máu.
• Dị vật trong mũi: Trẻ nhỏ thường tò mò và có thể nhét các vật nhỏ vào mũi, gây tổn thương niêm mạc và chảy máu.

Trẻ hay bị chảy máu cam nên ăn gì để trị dứt điểm?

Thực phẩm giàu kali

Kali đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng điện giải, giúp các mạch máu ổn định hơn. Khi cơ thể thiếu kali, mạch máu dễ bị tổn thương và gây chảy máu.

• Các loại thực phẩm giàu kali: Chuối, bơ, cà chua, sữa chua, cà rốt, cá, nghêu,…
• Tác dụng: Giúp tăng cường sức bền thành mạch, giảm nguy cơ chảy máu.

Thực phẩm giàu vitamin C

Từ nguyên nhân có thể thấy được bổ sung thực phẩm giàu vitamin C rất có lợi cho việc phòng chảy máu cam ở trẻ. Loại vitamin này nắm giữ vai trò quan trọng trong việc hạn chế nguy cơ chảy máu cam, phòng ngừa bệnh Scurvy ở trẻ. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường sự ổn định ở mạch máu, tránh mạch máu bị vỡ khi gặp tác động mạnh.

Mỗi ngày bé cần được bổ sung khoảng 75 – 90mg vitamin C tùy theo độ tuổi. Mẹ có thể bổ sung cho bé trái cây có múi, việt quất, dâu, ổi,…

Thực phẩm giàu vitamin K

Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Thiếu vitamin K có thể làm tăng nguy cơ chảy máu cam và bé còn phải đối mặt với các nguy cơ về gan, mật, bệnh celiac,… Các loại rau xanh là nguồn thực phẩm giàu vitamin K ba mẹ có thể thêm vào thực đơn của bé như: cải xoăn, cải bó xôi, măng tây, bắp cải, bông cải xanh,…

Thực phẩm chứa sắt

Nhu cầu sắt không được đáp ứng đủ sẽ gây nên hiện tượng thiếu máu và một số rối loạn liên quan khác khiến bé bị chảy máu cam. Vì thế, ba mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ sắt cho bé thông qua những thực phẩm như thịt bò, tôm, thịt nạc, sò huyết, yến mạch, các loại đậu,…

Bổ sung nước và trái cây

Cơ thể bé cũng có đến 70% là nước. Vì thế, việc uống đủ nước mỗi ngày là điều rất quan trọng. Ba mẹ có thể bổ sung nước cho bé bằng cách cho bé uống nước ép trái cây không thêm đường. Bên cạnh đó, mẹ không thể bỏ qua trái cây trong thực đơn của bé. Trái cây sẽ cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Tham khảo thêm: Trẻ bị tay chân miệng nên ăn gì và kiêng gì để nhanh khỏi?

Kết luận

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị tình trạng chảy máu cam ở trẻ. Việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như kali, canxi, vitamin K và sắt thông qua các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng sẽ giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện quá trình đông máu và giảm thiểu tình trạng chảy máu cam tái phát.

Theo dõi Kamidi để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích ba mẹ nhé!

Website: https://kamidi.vn/

Fanpage: Kamidi Việt Nam

Hotline chăm sóc khách hàng và bảo hành sản phẩm 24/7: 0384.947.974