Trẻ mấy tháng uống được nước dừa?

Nước dừa, một loại thức uống quen thuộc và giàu dinh dưỡng, luôn là sự lựa chọn hàng đầu để giải nhiệt vào những ngày hè nóng bức. Nhiều bậc phụ huynh cũng muốn bổ sung loại nước uống này vào thực đơn của con. Vậy, trẻ mấy tháng uống được nước dừa? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết này nhé!

Trẻ mấy tháng uống được nước dừa?

Đối với các bé dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng và an toàn nhất. Vậy trẻ mấy tháng uống được nước dừa? Theo các bác sĩ, để phòng ngừa tối đa nguy cơ dị ứng, sau khi bé được 6 tháng tuổi thì ba mẹ mới nên cho bé uống nước dừa, tốt nhất là khi bé từ 7,5 tháng tuổi trở lên.

Lợi ích của nước dừa đối với sức khỏe của bé

Cung cấp nước

Nước dừa chứa hàm lượng nước rất cao, lên đến 94%, cùng với các chất điện giải như kali, natri, giúp bù nước và điện giải hiệu quả cho cơ thể. Đặc biệt trong những ngày hè nóng bức hoặc khi trẻ bị sốt, tiêu chảy, việc cung cấp đủ nước là vô cùng quan trọng. Nước dừa sẽ giúp bé nhanh chóng hồi phục sức khỏe và ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Kích thích hệ tiêu hóa

Nước dừa chứa một lượng nhỏ chất xơ giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón ở trẻ. Ngoài ra, các enzyme tự nhiên trong nước dừa cũng giúp phân hủy thức ăn, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Giúp lợi tiểu

Lượng kali dồi dào trong nước dừa có tác dụng lợi tiểu nhẹ, giúp cơ thể đào thải các độc tố và chất thải ra ngoài, giảm áp lực lên thận. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý không cho bé uống quá nhiều nước dừa, đặc biệt là vào ban đêm, để tránh tình trạng đi tiểu đêm quá nhiều lần.

Giúp hạ sốt

Nước dừa có tác dụng làm mát cơ thể, giúp hạ sốt nhẹ ở trẻ. Ngoài ra, các chất điện giải trong nước dừa còn giúp bù nước và cân bằng điện giải cho cơ thể khi trẻ bị sốt, nôn mửa, tiêu chảy.

Giúp chắc khỏe xương

Nước dừa chứa một lượng canxi đáng kể, một khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của xương và răng. Canxi trong nước dừa giúp tăng cường mật độ xương, giúp xương của bé chắc khỏe hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương như loãng xương sau này. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất khác có trong nước dừa cũng hỗ trợ quá trình hình thành xương, giúp bé phát triển chiều cao một cách tối ưu.

Điều trị giun

Một số nghiên cứu cho thấy nước dừa có khả năng tiêu diệt một số loại giun sán ký sinh trong đường ruột. Các chất chống khuẩn tự nhiên trong nước dừa giúp làm giảm tình trạng nhiễm giun, bảo vệ hệ tiêu hóa của bé. Tuy nhiên, để điều trị giun hiệu quả, cần kết hợp với các biện pháp khác như vệ sinh cá nhân, ăn uống hợp vệ sinh và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Cải thiện hệ miễn dịch

Nước dừa chứa một lượng lớn axit lauric, một loại axit béo có trong sữa mẹ, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Axit lauric giúp cơ thể sản sinh ra monolaurin, một chất có khả năng kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm, giúp bảo vệ bé khỏi các bệnh nhiễm trùng. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất trong nước dừa cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Lưu ý khi cho trẻ uống nước dừa

Tuy nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ, nhưng việc cho trẻ uống nước dừa cũng cần hết sức lưu ý để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là một số điều ba mẹ cần biết:

• Có thể cho trẻ làm quen với nước dừa bằng cách cho uống một lượng nhỏ, khoảng 2-3 muỗng cà phê mỗi lần và theo dõi phản ứng của bé.
• Chỉ nên cho bé uống nước dừa tươi ở bên trong quả dừa.
• Mặc dù nước dừa tốt nhưng nếu uống quá nhiều có thể gây đầy bụng, chướng bụng, ảnh hưởng đến quá trình ăn uống của bé. Nên cho trẻ uống nước dừa khoảng 1-2 lần/tuần, mỗi lần khoảng 50-100ml.
• Nên cho trẻ uống nước dừa vào giữa các bữa ăn hoặc sau khi vận động để bù nước và điện giải.
• Tránh bảo quản nước dừa trong tủ lạnh để dự trữ cho bé uống lâu dài. Vì việc này sẽ làm giảm các dưỡng chất có trong nước dừa, đồng thời mùi vị của nước dừa cũng bị ảnh hưởng.
• Không nên cho trẻ bị cảm lạnh uống nước dừa vì có thể làm tăng lượng chất lỏng trong cơ thể, gây khó thở.
• Nếu trẻ bị tiêu chảy, không nên cho trẻ uống nước dừa mà nên cho trẻ uống dung dịch oresol để bù nước và điện giải.

Tham khảo thêm: Trẻ mấy tháng ăn được váng sữa? Thời điểm ăn tốt nhất cho trẻ

Kết luận

Như vậy, nước dừa là một thức uống bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé. Tuy nhiên, trước khi đưa nước dừa vào thực đơn của bé, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể và phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của bé. Bác sĩ sẽ giúp mẹ đưa ra quyết định đúng đắn về thời điểm, liều lượng và cách cho bé uống nước dừa.

Theo dõi Kamidi để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích ba mẹ nhé!

Website: https://kamidi.vn/

Fanpage: Kamidi Việt Nam

Hotline chăm sóc khách hàng và bảo hành sản phẩm 24/7: 0384.947.974