Ù tai sau sinh: Nguyên nhân và cách điều trị

Sau quá trình “vượt cạn” đầy vất vả, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi và cần thời gian để phục hồi. Một trong những vấn đề thường gặp là ù tai sau sinh. Ù tai có thể xuất hiện với nhiều mức độ khác nhau, từ những tiếng “ve kêu” nhỏ đến những âm thanh lớn, gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của các bà mẹ. Vậy nguyên nhân do đâu và cách điều trị như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây ù tai sau sinh

Do mắc các bệnh về tai

Các bệnh lý về tai như viêm tai giữa, viêm tai trong, viêm dây thần kinh thính giác, hoặc các bệnh về tai khác cũng có thể là nguyên nhân gây ra ù tai sau sinh. Nếu mẹ có tiền sử mắc các bệnh về tai hoặc có các triệu chứng như đau tai, chảy mủ tai, nghe kém, hãy đến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Suy dinh dưỡng

Chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, thiếu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các vitamin nhóm B, sắt, kẽm, magie… có thể ảnh hưởng đến chức năng của hệ thần kinh, bao gồm cả dây thần kinh thính giác, gây ra ù tai. Sau sinh, cơ thể người phụ nữ cần nhiều dinh dưỡng hơn để phục hồi và sản xuất sữa, vì vậy việc đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng là rất quan trọng.

Tiếp xúc với những nơi có tiếng ồn

Môi trường sống và làm việc có nhiều tiếng ồn như tiếng xe cộ, tiếng nhạc lớn, tiếng máy móc… có thể gây ảnh hưởng đến thính giác, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh, khi cơ thể còn yếu và dễ bị tổn thương. Việc tiếp xúc thường xuyên với tiếng ồn lớn có thể gây ra ù tai, thậm chí là giảm thính lực.

Rối loạn tuần hoàn máu

Sau sinh, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi về nội tiết tố và huyết áp, có thể dẫn đến rối loạn tuần hoàn máu. Tuần hoàn máu hoạt động có nhiệm vụ cung cấp oxy và dưỡng chất nuôi dưỡng các tế bào thần kinh tai. Máu không đủ lưu thông đến tai cũng có thể gây ra ù tai. Ngoài ra, việc mất máu trong quá trình sinh nở cũng có thể góp phần vào tình trạng này.

Vệ sinh tai không đúng cách

Vệ sinh tai không đúng cách, chẳng hạn như sử dụng tăm bông ngoáy tai quá sâu, có thể gây tổn thương niêm mạc ống tai, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây viêm nhiễm, dẫn đến ù tai. Việc không vệ sinh tai cũng dẫn đến tình trạng ráy tai tích đọng, gây suy giảm thính lực và kích ứng các phản ứng tại màng nhĩ.

Hậu quả của ù tai sau sinh

Ảnh hưởng tâm lý

• Căng thẳng, lo lắng: Ù tai liên tục có thể khiến mẹ cảm thấy căng thẳng, lo lắng, khó chịu, đặc biệt là khi âm thanh ù tai trở nên lớn hơn hoặc xuất hiện thường xuyên hơn.
• Mất ngủ: Ù tai có thể gây khó ngủ, ngủ không ngon giấc, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của mẹ.
• Trầm cảm: Trong một số trường hợp, ù tai kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm, đặc biệt là khi mẹ cảm thấy bất lực trong việc kiểm soát tình trạng này.
• Khó tập trung: Ù tai có thể gây khó tập trung, ảnh hưởng đến công việc và các hoạt động hàng ngày của mẹ.
• Giảm chất lượng cuộc sống: Ù tai có thể khiến mẹ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, giảm hứng thú với các hoạt động yêu thích, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Ảnh hưởng đến sức khỏe và thính lực

Khi tình trạng ù tai khéo dài sẽ dần trở nên nghiêm trọng, mẹ dần không nghe rõ được các âm thanh vì những “âm thanh ảo” làm nhiễu loạn nội dung. Điều này gây bất tiện trong quá trình giao tiếp và trao đổi thông tin, thậm chí có những mẹ bị nặng còn không nghe được tiếng con khóc một cách dễ dàng. Để càng lâu, tình trạng bệnh càng nặng dẫn tới khả năng mất thính giác tạm thời hoặc vĩnh viễn.

Cách điều trị ù tai sau sinh hiệu quả cho mẹ

Tập luyện và điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt

Vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, hoặc các bài tập thể dục dành cho phụ nữ sau sinh giúp cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng và mệt mỏi, từ đó có thể giúp giảm ù tai. Bên cạnh đó, mẹ cần đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, mệt mỏi là rất quan trọng. Giấc ngủ đủ giúp cơ thể phục hồi và phục hồi chức năng tai.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu sắt, kẽm, magie, vitamin nhóm B… có thể giúp cải thiện tình trạng ù tai. Tránh ăn các loại đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, các chất kích thích như cà phê, rượu, bia… vì chúng có thể làm tăng các triệu chứng ù tai. Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày giúp duy trì tuần hoàn máu tốt, hỗ trợ quá trình phục hồi của cơ thể mẹ nhé!

Tránh tiếng ồn

Mẹ sau sinh nên hạn chế tiếp xúc với tiếng ồn lớn, đặc biệt là tiếng ồn từ các thiết bị điện tử, xe cộ, hoặc các môi trường ồn ào khác. Nếu phải tiếp xúc với tiếng ồn, hãy sử dụng nút bịt tai để bảo vệ thính giác. Bình thường mẹ cũng nên dùng bông gòn sạch để bịt tai thường xuyên để hạn chế việc tiếp xúc với tiếng ồn xung quanh, hạn chế tác động quá nhiều đến màng nhĩ.

Sử dụng thuốc

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm ù tai. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần tuân theo chỉ định của bác sĩ và không được tự ý sử dụng. Mẹ cần nhớ không tự ý dùng thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ, đặc biệt là trong thời gian cho con bú.

Tham khảo thêm: Xổ bụng sau sinh là gì? Cách cải thiện tình trạng xổ bụng sau sinh tại nhà

Kết luận