7 bí quyết giúp mang thai nhanh chóng

“Làm sao để mang thai” là nỗi băn khoăn của nhiều cặp đôi khi đã mất đến vài tháng, thậm chí là lâu hơn mà vẫn chưa thể thụ thai. Nếu vợ chồng bạn đã mong ngóng có em bé trong một thời gian khá dài nhưng vẫn chưa có tin vui, hãy tham khảo 7 cách dễ thụ thai mà Kamidi Việt Nam đã tổng hợp trong bài viết sau:

Mẹ bầu nên thực hiện sáng lọc di truyền để biết bản thân có dễ thụ thai không?

Tùy thuộc vào bệnh sử gia đình, bác sĩ sẽ khuyến khích bạn thực hiện sàng lọc di truyền để xem liệu bạn hoặc chồng có bị các bệnh di truyền nghiêm trọng như xơ nang, thiếu máu do hồng cầu hình liềm và những bệnh khác hay không trước khi bạn có ý định mang thai. Đây là điều quan trọng nhất giúp đảm bảo con sinh ra hoàn toàn khỏe mạnh. Tất cả những gì bạn cần thực hiện đơn giản là lấy mẫu nước bọt hoặc máu và chờ kết quả xét nghiệm.

Xác định thời điểm rụng trứng là cách dễ thụ thai

Mỗi chu kỳ kinh nguyệt, trứng chỉ rụng một lần nên thời điểm quan hệ tình dục để mang thai chỉ diễn ra trong khoảng vài ngày trong chu kỳ của bạn. Khi biết được cách tính ngày rụng trứng và xác định được thời điểm dễ thụ thai này, bạn và bạn đời có thể xác định được mục tiêu và nhắm thẳng vào nó thay vì phóng một loạt các mũi tên và hy vọng sẽ trúng đích.

Nếu bạn có kinh nguyệt không đều trong suốt nhiều tháng, việc định rõ thời điểm rụng trứng sẽ rất khó khăn. Vì thế, hãy đi khám để được bác sĩ tư vấn kỹ càng hơn.

Quan hệ đúng thời điểm

Bạn sẽ có nhiều ngày để thụ tinh bởi tinh trùng có thể tồn tại khoảng 5 ngày trong cơ thể người nữ, nhưng trứng chỉ sống được khoảng 1 ngày sau khi rụng. Điều đó có nghĩa là nếu bạn quan hệ tình dục vào thứ Hai, tinh trùng có thể tồn tại trong ống dẫn trứng và chờ đợi trứng cho đến khoảng thứ Năm hoặc thậm chí đến tận ngày Chủ nhật.

Một khi biết thời điểm trứng rụng, bạn có thể lên kế hoạch để quan hệ tình dục trong giai đoạn “cửa sổ thụ thai” này. Thường thì thời điểm này nằm trong vòng 3 ngày từ trước khi rụng trứng cho tới ngày rụng trứng. Việc bắt đầu quan hệ sớm hơn cũng không gây hại gì, bởi một số phụ nữ vẫn có thể dễ thụ thai khi quan hệ tình dục 6 ngày trước khi rụng trứng.

Một mẹo nhanh để mang thai tự nhiên nữa là bạn không nên tránh việc quan hệ trong thời gian quá dài trước ngày này. Thay vào đó, người chồng nên xuất tinh ít nhất 1 lần trong những ngày trước thời điểm dễ mang thai nhất, nếu không thì tinh trùng chết sẽ tích tụ trong tinh dịch một thời gian dài và bạn sẽ khó thụ thai hơn.

Quan hệ đúng tư thế

Việc lựa chọn tư thế quan hệ cũng có thể thúc đẩy quá trình thụ thai của bạn. Không có tư thế quan hệ nào có thể đảm bảo chắc chắn rằng bạn sẽ mang thai. Tuy nhiên, một số cách quan hệ dễ có thai như tư thế truyền thống hoặc quan hệ từ phía sau có thể giúp dương vật vào sâu hơn trong âm đạo và rút ngắn khoảng cách giữa trứng và tinh trùng.

Để tăng khả năng mang thai mẹ nên thay đổi chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng quát nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp bạn tránh khỏi tình trạng thừa cân hay thiếu cân, từ đó duy trì được cân nặng lý tưởng để mang thai và giúp quá trình sinh nở sau này diễn ra dễ dàng hơn.

Vậy nên, nếu đang mong chờ sớm mang thai, bạn nên ưu tiên bổ sung những thực phẩm giúp tăng cơ hội thụ thai như các loại đậu, các loại hạt, trái cây, trứng…Các cặp vợ chồng nên tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu kẽm như tôm, các loại thịt đỏ… để cải thiện sức khỏe cho trứng, cũng như tinh trùng.

Sử dụng các thảo dược dễ thụ thai

Nếu chưa muốn sử dụng các phương pháp can thiệp từ Tây y, bạn có thể tìm đến các loại thảo dược tự nhiên để cải thiện sức khỏe sinh sản và tăng khả năng thụ thai thành công. Một số loại thảo dược có thể mang đến nhiều lợi ích trong việc thụ thai như thúc đẩy quá trình hình thành trứng, điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ hoặc cân bằng các nội tiết tố sinh sản.

Cải thiện chất lượng tinh trùng

Trứng chỉ có thể thụ tinh khi tinh trùng tốt, khỏe mạnh và có số lượng nhiều. Do vậy, cách có thai nhanh nhất là cánh mày râu cần chú ý hơn đến sức khỏe của chính mình để thúc đẩy quá trình thụ tinh diễn ra tốt hơn. Nếu có ý định mang thai, các cặp đôi cần lưu ý đến các vấn đề sau:

• Cắt giảm rượu bia
• Dừng hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích
• Bổ sung thêm các chất dinh dưỡng: vitamin và khoáng chất thiết yếu,…
• Thường xuyên luyện tập thể thao
• Lựa chọn thói quen sống lành mạnh
• Tránh tắm nước nóng (tinh hoàn có chức năng tốt nhất ở 35°C – thấp hơn nhiệt độ cơ thể bình thường là 2°C)

Trên đây là những thông tin liên quan đến nội dung những bí quyết giúp mang thai thành công? Hy vọng bài viết trên Kamidi Việt Nam đã đem đến những thông tin cần thiết tới quý bạn đọc.