Cách massage cho bé sơ sinh giúp bé ngủ ngon, tiêu hoá tốt

Massage đem lại nhiều lợi ích cho bé đồng thời tăng cường sợi dây gắn bó tình cảm giữa mẹ và bé. Bé sẽ ngủ ngon hơn, tiêu hoá tốt hơn nếu được massage thường xuyên. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều ba mẹ chưa biết cách massage cho bé sơ sinh. Nếu ba mẹ quan tâm đến vấn đề này thì hãy cùng tham khảo những thông tin trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!

1. Lợi ích của việc massage cho bé sơ sinh

Những lợi ích của việc massage cho bé sơ sinh có thể kể đến như sau:

– Giúp bé thư giãn: Massage sẽ giúp giải phóng chất kích thích thần kinh tạo cảm giác tốt oxytocin và làm giảm mức độ hormone căng cortisol.

– Kích thích hệ thần kinh: Các bài massage sẽ giúp cải thiện đáng kể sự phát triển kỹ năng vận động của bé.

– Giúp bé ngủ ngon hơn: Nếu được massage trước khi đi ngủ, cơ thể bé sẽ tạo ra nhiều melatonin hơn, đây là một loại hormone điều hoà giấc ngủ. Ngoài ra, các động tác massage sẽ tác động lên các dây thần kinh trên da cũng có tác dụng giúp bé yêu ngủ ngon, thở đều nhịp.

– Tăng cường hệ miễn dịch: Massage sẽ kích thích các dây thần kinh đi qua đường tiêu hoá nên rất có lợi cho tiêu hoá của bé. Nhờ vậy, bé sẽ tiêu hoá trơn tru hơn.

– Tạo kết nối giữa mẹ và bé: Ba mẹ massage cũng như thường xuyên tiếp xúc, vuốt ve bé là cách tuyệt vời để bé cảm nhận được tình yêu thương từ ba mẹ. Việc kích thích xúc giác này có tác động tích cực đến sự phát triển tâm lý của bé và tăng sự liên kết giữa bé với ba mẹ.

Tham khảo thêm: Bật mí cách chăm sóc trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi

2. Cách massage cho bé sơ sinh

Các bước massage cho bé sơ sinh dưới đây sẽ giúp ba mẹ thực hiện massage cho bé một cách nhanh chóng, đơn giản.

Bước 1: Cho bé làm quen với massage

Trước khi thực hiện massage, ba mẹ cần khiến bé cảm thấy hứng thú với việc này để bé không giãy giụa. Cách massage cho bé sơ sinh đơn giản để làm điều này là ba mẹ lấy một ít tinh dầu xoa nhẹ lên bụng và sau tai của bé. Nếu bé không chịu được xúc động hoặc khóc khi xoa bóp thì có lẽ đây chưa phải thời điểm thích hợp. Nếu bé có dấu hiệu hợp tác thì ba mẹ có thể tiến hành massage.

Bước 2: Massage chân

Khởi động bằng cách xoa vuốt 2 chân bé để giúp bé làm quen. Làm ấm bàn chân bé, bóp nắn cơ cẳng chân và cơ đùi. Những động tác này mục đích để giúp tăng tuần hoàn và phát triển cơ hai chi dưới cho bé. Nhẹ nhàng xoa bóp theo đường trở về của tĩnh mạch (từ dưới cổ chân lên tới đùi). Thực hiện thêm động tác gập duỗi khớp gối và khớp háng bằng cách giữ chân bé gấp lại rồi duỗi thẳng ra.

Đối vớ bàn chân thì từ từ tạo vòng tròn bằng ngón tay cái khắp chân dưới của mỗi bàn chân rồi sau đó đến các ngón chân. Xoa bóp nhẹ nhàng từng ngón chân cho tới đầu ngón chân. Động tác này giúp kích thích các đầu dây thần kinh.

Bước 3: Massage tay

Nắm tay bé và vuốt tròn trên lòng bàn tay. Sau đó thực hiện các động tác vuốt nhỏ trên các ngón tay của bé, hướng về đầu các ngón tay. Tiếp đến nhẹ nhàng xoa bóp mu bàn tay bằng những thao tác vuốt thẳng về phía cổ tay. Sau đó xoa bóp đến cổ tay theo chuyển động tròn. Di chuyển các động tác từ phía cẳng tay rồi đến cánh tay trên. Xoa bóp toàn bộ cánh tay theo chuyển động tròn nhẹ nhàng.

Bước 4: Massaga ngực và vai 

Đối với ngực – vai bé, ba mẹ có thể thực hiện theo hai động tác:

– Động tác mở cuốn sách: Nhẹ nhàng vuốt hai bàn bàn tay từ giữa ngực mở ra hai bên.

– Động tác chữ thập: Vuốt ngực bé từ bả vai bên này chéo xuống mạn sườn bên kia, hai tay luân phiên cho cả hai bên.

Bước 5: Massage bụng 

Cách massage cho bé sơ sinh ở phần bụng là massage theo chiều kim đồng hồ khắp bụng, quanh rốn bé.  Đặt bàn tay mẹ ở phía dưới bụng bên tay phải bé, xoa viền quanh bụng và kết thúc ở phần bụng dưới bên trái. Massage bụng sẽ giúp tăng nhu động ruột, tăng tiết dịch và giúp bé đại tiện đều đặn hàng ngày.

Bước 6: Massage mặt và đầu 

Đặt ngón tay trỏ ở giữa trán của bé và từ từ vuốt nhẹ dọc theo đường viền của khuôn mặt về phía cằm. Từ cằm, mẹ di chuyển ngón tay về phía má và xoa bóp nhẹ nhàng vùng má theo chuyển động tròn. Lặp lại các động tác này một vài lần.

Sau khi massage mặt, mẹ tiếp tục massage da đầu cho bé bằng đầu ngón tay tương tự như khi đang gội đầu cho bé. Mẹ cần lưu ý dùng đầu ngón tay ấn hết sức nhẹ nhàng và không tạo thêm áp lực vì hộp sọ của bé lúc này rất mỏng.

Bước 7: Massage lưng

Đây là động tác cuối cùng trong cách massage cho bé sơ sinh. Mẹ xoay người bé lại, để cho bé nằm sấp. Dùng hai tay vuốt dọc hai bên cột sống từ cổ xuống hai bên hông bé. Dùng những đầu ngón tay day, ấn nhẹ như vẽ những vòng tròn nhỏ dọc cột sống từ trên xuống dưới. Lưu ý là tạo những vòng tròn nhỏ quanh cột sống chứ không dùng tay ấn trực tiếp lên cột sống.

3. Lưu ý khi massage cho bé sơ sinh

Khi thực hiện cách massage cho bé sơ sinh chỉ cần dùng lực của phần thịt ngón tay chứ không phải cả bàn tay. Thao tác phải thật nhẹ nhàng và chậm rãi. Trước khi massage ba mẹ cần vệ sinh tay thật sạch sẽ, không đeo trang sức để tránh làm trầy xước da bé.

Đặt bé lên giường có lót khăn. Đảm bảo nhiệt độ phòng không quá nóng hoặc quá lạnh. Nhiệt độ lý tưởng là khoảng 28 – 29 độ.

Nên dùng tinh dầu nhưng không nên dùng quá nhiều và tuyệt đối không dùng dầu với vùng mặt của bé. Ba mẹ cần lựa chọn những loại tinh dầu thiên nhiên, diu nhẹ như dầu dừa, dầu mè,…

Thời gian massage phụ thuộc vào độ tuổi và thể trạng của bé. Với bé dưới 2 tháng tuổi thì ba mẹ chỉ nên massage khoảng 5 phút. Khi bé lớn hơn, từ 2 – 9 tháng tuổi thì có thể kéo dài thời gian massage lên đến 10 phút. Và khi bé từ 10 tháng tuổi trở lên thì có thể massage khoàng 10 – 15 phút.

Tham khảo thêm: 7 nguyên tắc chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa hè nắng nóng

Trên đây là gợi ý về cách massage cho bé sơ sinh cùng những lưu ý mà ba mẹ nên nắm được để thực hiện massage cho bé an toàn, hiệu quả. Thường xuyên massage cho bé là một cách tuyệt vời để bé yêu biết rằng chúng được yêu thương và trân trọng. Vì thế ba mẹ hãy massage, vuốt ve em bé của mình thường xuyên nhé!

Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết của Kamidi để có bí quyết chăm sóc bé yêu tốt nhất ba mẹ nhé! 

Website chính hãng của Kamidi Việt Nam: https://kamidi.vn/

Fanpage chính hãng của Kamidi Việt Nam: Kamidi Việt Nam