Cách tập cho bé ngồi đúng, an toàn, chắc chắn

Trẻ em từ nhỏ đã có sự khởi đầu quan trọng trong việc phát triển thể chất và tư duy. Chính vì vậy, trò chơi và hoạt động tập luyện đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Trong số các hoạt động này, việc tập cho bé ngồi đúng là một trong những yếu tố cần thiết để giúp trẻ phát triển toàn diện và hạn chế các vấn đề xương khớp, cột sống trong tương lai. Bài viết này sẽ giúp bố mẹ hiểu rõ hơn về cách tập cho bé ngồi đúng, an toàn và chắc chắn.

Sự quan trọng của việc bé ngồi đúng từ nhỏ

Tư thế ngồi đúng không chỉ đơn thuần là một thói quen tốt mà còn có vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Những lợi ích của việc ngồi đúng bao gồm:

Phát triển cơ lưng, vai, cổ và hông chắc khỏe

Khi bé ngồi đúng tư thế, cơ lưng, vai, cổ và hông của bé sẽ được phát triển một cách chắc khỏe. Điều này giúp trẻ có sự cân bằng và khả năng di chuyển tốt hơn trong các hoạt động hàng ngày.

Giảm nguy cơ bị cong vẹo cột sống, gù lưng, lệch vai

Tư thế ngồi đúng cũng giúp trẻ giảm nguy cơ bị các vấn đề liên quan đến cột sống như cong vẹo, gù lưng hay lệch vai. Khi bé ngồi không đúng tư thế, áp lực từ cơ thể sẽ tác động lên các xương và khớp, dẫn đến các vấn đề về xương khớp trong tương lai.

Cải thiện khả năng định hướng không gian, cân bằng và phối hợp

Bé được ngồi đúng tư thế từ nhỏ cũng giúp cải thiện khả năng định hướng không gian, cân bằng và phối hợp. Việc có được tư thế ngồi đúng giúp bé có thể tập trung và tham gia vào các hoạt động học tập hoặc vui chơi một cách hiệu quả hơn.

Giảm áp lực lên các cơ quan nội tạng trong ổ bụng

Ngoài ra, khi bé ngồi đúng tư thế, áp lực sẽ được phân bố đều lên các cơ quan nội tạng trong ổ bụng. Điều này giúp giảm nguy cơ bị các vấn đề về tiêu hóa và đường tiết niệu.

Khi nào nên cho bé tập ngồi?

Việc tập cho bé ngồi không chỉ đơn thuần là để bé có thể ngồi thoải mái mà còn phải đảm bảo an toàn và chắc chắn. Vì vậy, bố mẹ cần lưu ý đến thời điểm và cách tập cho bé ngồi đúng.

Dựa vào tháng tuổi của bé

Thường thì, trẻ bắt đầu tập cho bé ngồi từ 6 – 8 tháng tuổi. Tuy nhiên, mỗi bé có sự phát triển riêng, nên thời gian bắt đầu tập có thể khác nhau. Khi bé đã đủ 6 tháng tuổi, bố mẹ có thể bắt đầu cho bé tập ngồi dựa vào tháng tuổi.

Dựa vào dấu hiệu cơ thể bé

Ngoài việc dựa vào tháng tuổi, bố mẹ cũng có thể dựa vào các dấu hiệu cơ thể của bé để biết khi nào là thời điểm phù hợp để tập ngồi:

– Bé có thể tự giữ đầu thẳng khi nằm sấp, ngẩng đầu lên 45 độ khi nằm ngửa và quay đầu sang hai bên.

– Bé có thể tự chống tay lên khi nằm sấp và đẩy người lên cao.

– Bé có thể tự lật từ sấp sang ngửa và ngược lại.

– Khi được đặt vào tư thế ngồi với sự hỗ trợ, bé có thể giữ đầu thẳng và thân mình tương đối vững vàng.

– Bé tỏ ra thích thú khi được đặt vào tư thế ngồi và cố gắng giữ cho mình ở tư thế này.

– Bé có thể bắt đầu với các chuyển động như bập bênh, vặn người hoặc với tay ra phía trước khi đang nằm sấp.

Cách tập cho bé ngồi đúng

Để bé có thể tập ngồi đúng, ba mẹ cần tuân thủ những nguyên tắc sau đây:

Tập cho bé ngồi dựa

Việc dùng gối hoặc chăn để hỗ trợ lưng và hai bên hông của bé rất quan trọng trong việc tập ngồi. Bố mẹ có thể đặt bé ngồi dựa vào gối, chỉ hơi nghiêng về phía trước để bé không bị ngã ngửa. Để bé ngồi trong tư thế này khoảng 10-15 phút mỗi lần, 2-3 lần mỗi ngày.

Tập cho bé ngồi trên bề mặt phẳng

Sau khi bé đã có thể ngồi dựa được, bố mẹ có thể cho bé ngồi trên bề mặt phẳng như sàn nhà hoặc ghế. Bố mẹ cần đảm bảo bé ngồi thẳng và không bị ngã ngửa. Cho bé ngồi vào lòng, tựa lưng vào ngực ba mẹ. Giữ tay bé để bé cảm thấy an toàn và thoải mái. Hoặc đặt bé ngồi trong lòng gối. Xếp một vòng gối xung quanh bé để bé được hỗ trợ và không bị ngã.

Giúp bé luyện tập các cơ bụng

Để bé có thể tự giữ thăng bằng khi ngồi, cơ bụng của bé cần được phát triển đủ mạnh. Bố mẹ có thể giúp bé luyện tập bằng cách nâng chân bé lên cao và kéo nó xuống nhẹ nhàng, giúp bé có thể gập và duỗi chân. Điều này sẽ giúp bé phát triển cơ bụng và có thể giữ thăng bằng khi ngồi.

Thay đổi tư thế khi bé tập ngồi

Trong quá trình tập ngồi, bố mẹ có thể thay đổi tư thế để bé không cảm thấy nhàm chán và có thể tập luyện các cơ bụng và ngón tay. Bố mẹ có thể cho bé bò, lăn, vỗ tay hoặc đưa đồ chơi cho bé cầm.

Điều cần tránh khi tập cho bé ngồi

Ngoài những điều nên làm, ba mẹ cũng cần lưu ý những điều không nên khi tập cho bé ngồi:

– Ép bé ngồi quá sớm: Mỗi bé phát triển theo tốc độ riêng của mình, vì vậy không nên ép bé ngồi quá sớm. Việc ép bé ngồi quá sớm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của cơ bắp và xương khớp của bé. Dấu hiệu cho thấy bé chưa sẵn sàng để ngồi bao gồm: bé chưa thể tự giữ đầu thẳng, bé không thể chống tay, bé không thể lật người, bé không thích thú với tư thế ngồi

– Cho bé ngồi trong thời gian dài: Ngồi trong thời gian dài có thể gây áp lực lên cột sống của bé, đặc biệt là khi bé chưa có đủ sức mạnh cơ bắp để tự đỡ mình. Nên cho bé ngồi trong thời gian ngắn và tăng dần thời gian khi bé đã quen với việc ngồi.

– Sử dụng dụng cụ hỗ trợ không phù hợp: Sử dụng dụng cụ hỗ trợ không phù hợp có thể khiến bé khó chịu và ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của bé. Nên chọn dụng cụ hỗ trợ vừa vặn với kích thước của bé và được làm từ chất liệu mềm mại, thoáng khí.

Tham khảo thêm: Trẻ 4 tháng tập ngồi được chưa? Cách tập ngồi đúng cho bé 

Kết luận

Việc tập cho bé ngồi đúng, an toàn và chắc chắn là rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Vì vậy, bố mẹ cần tuân thủ những nguyên tắc và lưu ý khi tập cho bé ngồi đúng. Ngoài ra, việc tạo điều kiện cho bé tập luyện cơ bụng và có những hoạt động thú vị cũng giúp bé phát triển toàn diện hơn.

Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết của Kamidi để có bí quyết chăm sóc bé yêu tốt nhất ba mẹ nhé!

Website chính hãng của Kamidi Việt Nam: Kamidi.vn

Fanpage chính hãng của Kamidi Việt Nam: Kamidi Việt Nam