Nuôi con bằng sữa mẹ với 5 bí quyết vàng, mẹ đã biết chưa?

Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất để nuôi dưỡng em bé và bảo vệ con khỏi bệnh tật trong những tháng đầu đời. Vì vậy, các mẹ được khuyến nghị nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu đời. Rất nhiều mẹ lo lắng nguồn sữa của mình không đủ cho con. Tuy nhiên nuôi con bằng sữa mẹ không khó như các mẹ nghĩ. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ tổng hợp những điều cần biết và 5 bí quyết vàng khiến việc nuôi con bằng sữa mẹ dễ dàng hơn. Mời các mẹ cùng tham khảo nhé!

1. Những điều cần biết về nuôi con bằng sữa mẹ

1.1. Nuôi con bằng sữa mẹ có lợi ích gì?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất đối với sự phát triển toàn diện của bé. Không chỉ vậy, đây còn được coi là liều thuốc kháng sinh giúp bé chống lại bệnh tật, vi khuẩn ngay từ khi chào đời. Những lợi ích của sữa mẹ đối với trẻ được đưa ra như sau: giảm nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS), chống nhiễm trùng, giảm nguy cơ mắc bệnh bạch cầu ở trẻ, tăng mối liên kết mẹ con từ đó giúp con yêu phát triển về mặt tình cảm xã hội tốt hơn,…

Bên cạnh những lợi ích về sức khoẻ, nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn có thể cải thiện khả năng hiểu biết và học tập của bé. Các em bé luôn thích mùi hương trên làn da của mẹ, thích cảm nhận sự ấm áp và gần gũi khi được mẹ ôm trọn vào lòng. Với việc cho con bé, mẹ đã giải phóng hormone tình yêu mang tên oxytocin. Điều này giúp phát triển và làm khăng khít hơn sợi dây liên kết tình cảm giữa mẹ và bé.

Tham khào thêm: Mẹ đã biết duy trì sữa mẹ sau khi đi làm? Kinh nghiệm nuôi con bằng sữa mẹ khi đi làm

1.2. Nuôi con bằng sữa mẹ trong bao lâu

Nuôi con bằng sữa mẹ trong bao lâu tuỳ thuộc vào sự lựa chọn của mẹ và bé, không nhất thiết phải dừng lại khi con bắt đầu ăn dặm. Tốt nhất là nên cho bé bú mẹ cho đến hết năm thứ hai. Các chuyên gia khuyên đặc biệt mẹ nên nuôi bé bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời để bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.

5 bí quyết vàng giúp nuôi con bằng sữa mẹ dễ dàng hơn

2.1. Tập cho bé phản xạ tìm ti mẹ

Khi vừa lọt lòng, bé được tiếp xúc trực tiếp da kề da với mẹ, bé sẽ có phản xạ tự nhiên là tìm ti mẹ để bú. Càng để lâu, phản xạ này sẽ mất dần. Nhiều mẹ cho rằng, sau khi sinh mình chưa có sữa ngay nên không cho con tiếp xúc ngay với mình mà sử dụng sữa công thức. Việc này là hoàn toàn không nên. Vì như vậy bé sẽ quen ti bình và mất phản xạ ti mẹ, dần dần lơ là việc ti mẹ.

Vì thế khi sinh mẹ nên cho bé nằm ngay vào lòng mình. Với những mẹ sinh mổ và bị gây mê, chưa tỉnh ngay thì bố có thể đặt con lên ngực mình, nhằm kích thích phản xạ tìm ti để bú của bé.

2.2. Cho con bú ít nhất trong 30 phút

Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, khi bú mẹ nên cố gắng duy trì cho con ti ít nhất 20 phút mỗi bên ngực để cho con ti được nguồn sữa béo nhiều dinh dưỡng. Điều này là do sữa mẹ có 2 loại khác nhau mỗi khi bé bú: sữa đầu trong, loãng như nước; sau đó mới đến dòng sữa béo, đặc, trắng đục – đây mới là nguồn dinh dưỡng giúp con phát triển và no lâu.

Tham khảo thêm: Vì sao bé lười bú mẹ? Mách mẹ 1 số cách giúp con bú giỏi, tăng cân khoẻ mạnh

2.3. Cho con bú cạn sữa mới đổi bên

Khi nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ nên để bé ti hết một ngực rồi mới chuyển sang bên kia. Mục đích của việc làm này là để những lần sau, sữa sẽ sản xuất ra nhiều hơn. Khi mẹ cho con bú hết, bầu ngực sẽ trống, cơ quan tiết sữa sẽ hiểu là cần nhiều sữa hơn nên sẽ tiết ra nhiều sữa hơn. Còn nếu chỉ cho con bú một nửa rồi chuyển sang bên ngực kia, những lần sau cơ thể sẽ chỉ sản sinh ra lượng sữa theo nhu cầu ấy.

Nếu bé không ti hết, mẹ có thể vắt nốt sữa ra và dự trữ trong tủ lạnh. Như vậy sẽ tận dụng những dòng sữa béo nhiều dưỡng chất, đồng thời duy trì sữa nhiều và đều cho cơ thể. Khi trẻ bú cạn cả hai bầu ngực, nguồn sữa mẹ sẽ nhanh chóng được “tái sản xuất” và về nhiều hơn.

Nếu con không bú hết cả hai bầu ngực mẹ có thể áp dụng cách sau: cho bé ti ngực trái trước, cạn hoàn toàn; đến cữ sau thì cho bé chuyển sang ti ngực phải.

2.4. Đặt ra thời gian biểu cho bé bú

Tuỳ vào nhu cầu ăn uống của từng bé mà mẹ đặt ra kế hoạch ăn uống riêng cho con. Mẹ nuôi con bằng sữa mẹ tuân theo thời gian biểu khoa học sẽ giúp trẻ hình thành cảm giác no, đói đều đặn. Đồng thời cũng giúp nguồn sữa mẹ dồi dào hơn. Ví dụ, nếu bé khoảng 3 tiếng mới bú một lần thì bạn cần duy trì. Dù bé đang ngủ say, bạn cũng cần cho ti đúng giờ hoặc hút sữa ra. Khoảng cách thời gian lý tưởng cho mỗi bữa là 3 tiếng một lần.

2.5. Giữ tâm lý vui vẻ, ăn uống khoa học 

Nếu mẹ quyết tâm nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu thì nên giữ mức cân nặng nhiều hơn trước khi mang bầu khoàng 3 kg, để đảm bảo có chất béo trong sữa cho con. Chế độ dinh dưỡng của mẹ cho con bú nên có đầy đủ rau củ, thịt, cá, hoa quả,… Mẹ cũng có thể tăng thêm cữ ăn trong ngày và uống nhiều nước hơn.

Đặc biệt mẹ không nên ăn kiêng trong lúc cho con bú. Việc này sẽ khiến sữa mẹ không đủ chất, em bé không được nạp đủ dinh dưỡng sẽ ngủ chập chờn, dễ khóc hơn khi không được ti đủ sữa béo. Ngoài ra, mẹ nên giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ, tránh stress và nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc. Khi mẹ hạnh phúc, khoẻ mạnh thì nguồn sữa mẹ tiết ra cũng sẽ chất lượng hơn.

Tham khảo thêm: Cách massage kích sữa sau sinh hiệu quả cho mẹ

Nói chung, trong giai đoạn 6 tháng tuổi, nhu cầu về sữa mẹ của bé thực sự không quá nhiều, chỉ cần đảm bỏ lượng sữa béo cuối cùng lúc trẻ bú được. Bạn cũng đừng lo lắng là mình không đủ sữa, con không đủ no phải ăn thêm sữa công thức.

Hãy áp dụng các phương pháp trên, chắc chắn chị em đã có thể nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu rồi đấy! Mẹ đừng quên theo dõi fanpage và website của Kamidi để nhận được nhiều thông tin hữu ích hơn nhé! 

Website https://kamidi.vn/

Fanpage: Kamidi Việt Nam