Trẻ biếng ăn hay nôn trớ: 6 nguyên nhân phổ biến và 5 cách khắc phục ba mẹ cần lưu ý

Trẻ biếng ăn hay nôn trớ khiến ba mẹ lo lắng, không biết tình trạng này có nguy hiểm không? Cách khắc phục thế nào? Trên thực tế, trẻ biếng ăn hay nôn trớ không phải hiếm gặp, nhưng nếu kéo dài sẽ để lại nhiều ảnh hưởng đối với hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của bé, dẫn đến suy dinh dưỡng và tâm lý sợ ăn trong suốt những năm đầu đời. Vì thế, ba mẹ cần biết nguyên nhân cũng như cách phòng tránh để giúp con lớn lên khỏe mạnh.

1. Nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ biếng ăn hay nôn trớ

Trẻ biếng ăn hay nôn trớ là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ, có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Để xử lý tình trạng này, ba mẹ cần xác định nguyên nhân gây ra. Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn hay nôn trớ, bao gồm 6 nguyên nhân chính sau.

1.1. Do trẻ mắc bệnh lý 

Các bé có thể bị biếng ăn hay nôn trớ do mắc một số bệnh lý như trào ngược dạ dày thực quản, viêm dạ dày, viêm ruột, rối loạn tiêu hóa,… Các bệnh lý này có thể gây đau bụng, khó tiêu, đầy bụng, khiến trẻ không muốn ăn và nôn trớ. Một số bệnh lý có thể gây ra tình trạng này bao gồm:

• Rối loạn tiêu hóa: Rối loạn tiêu hóa là tình trạng phổ biến ở trẻ em, có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng, khó tiêu, đầy bụng, nôn trớ,…
• Trào ngược dạ dày thực quản: Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng axit dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra các triệu chứng như ợ nóng, ợ chua, nôn trớ,… Trào ngược dạ dày thực quản có thể khiến trẻ biếng ăn do trẻ cảm thấy khó chịu và đau đớn khi ăn.
• Bệnh lý đường hô hấp: Các bệnh lý đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản,… có thể gây ra các triệu chứng như nghẹt mũi, khó thở, ho,… Các triệu chứng này có thể khiến trẻ khó thở khi ăn, dẫn đến biếng ăn.

Tham khảo thêm: Rối loạn tiêu hóa ở trẻ – Giải pháp cho ba mẹ để giúp con yêu khỏe mạnh

1.2. Biếng ăn bẩm sinh từ lúc chào đời

Trẻ biếng ăn bẩm sinh là tình trạng trẻ có biểu hiện biếng ăn ngay từ lúc chào đời. Trẻ có thể ăn ít hơn so với bình thường, hay chỉ ăn rất ít một vài loại thức ăn hoặc nặng hơn là trẻ sợ ăn và nôn ói khi nhìn thấy thức ăn. Nguyên nhân của trẻ biếng ăn bẩm sinh có thể do một số yếu tố như di truyền, tác động từ môi trường, bệnh lý,…

2. Cách khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn hay nôn trớ

2.1. Đưa bé đi khám bác sĩ

Nếu nguyên nhân bé gặp phải là do bệnh lý thì ba mẹ cần đưa trẻ đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị bệnh lý. Sau khi điều trị bệnh lý, tình trạng biếng ăn hay nôn trớ của trẻ sẽ được cải thiện.

2.2. Cho bé ăn đúng tư thế

Cha mẹ cần lưu ý cho bé ăn đúng tư thế để giúp bé dễ dàng ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt và giảm thiểu tình trạng nôn trớ. Cho trẻ ngồi thẳng lưng khi ăn, không cho trẻ ăn khi đang nằm, không cho trẻ ăn quá nhanh. Không cho bé ăn ngay sau khi vận động mạnh mà cần nghỉ ngơi khoảng 30 phút sau khi vận động mạnh mới nên ăn. Nếu bé đang bú bình thì mẹ nên bế bé ngồi thẳng lưng, đầu trẻ hơi ngửa ra sau, núm vú ở giữa môi trên và môi dưới của bé.

2.3. Xây dựng chế độ ăn khoa học

Để giúp trẻ ăn ngon miệng và giảm thiểu tình trạng biếng ăn hay nôn trớ, cha mẹ cần xây dựng chế độ ăn hợp lý cho trẻ.

• Cho trẻ ăn đúng giờ, đúng bữa: Trẻ cần được ăn đủ 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ mỗi ngày. Việc ăn đúng giờ, đúng bữa sẽ giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống tốt và tránh tình trạng bỏ bữa.
• Cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm: Thực đơn của trẻ cần được thay đổi thường xuyên để trẻ không bị ngán. Cha mẹ nên cho trẻ ăn đủ các nhóm thực phẩm chính như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
• Chế biến thức ăn phù hợp với độ tuổi của trẻ: Cha mẹ cần chế biến thức ăn phù hợp với độ tuổi của trẻ để trẻ dễ ăn và tiêu hóa tốt.
• Không cho trẻ ăn quá nhanh: Cho trẻ ăn quá nhanh có thể khiến trẻ nuốt phải nhiều không khí vào dạ dày, gây ra cảm giác đầy bụng, khó chịu.
• Không cho trẻ ăn thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh vì có thể khiến trẻ bị bỏng miệng hoặc khó tiêu hóa.
• Không cho trẻ ăn thức ăn có nhiều dầu mỡ, cay nóng do chúng có thể gây khó tiêu và kích ứng dạ dày.
• Không cho trẻ ăn thức ăn có nhiều đường vì nó có thể khiến trẻ bị béo phì và sâu răng.

2.4. Tạo tâm lý thoải mái khi ăn cho bé

Tâm lý thoải mái khi ăn là một yếu tố quan trọng giúp trẻ ăn ngon miệng và giảm thiểu tình trạng biếng ăn hay nôn trớ. Ba mẹ cần tạo cho trẻ một tâm lý thoải mái khi ăn bằng cách:

• Cho trẻ ăn trong không gian thoải mái: Cha mẹ nên cho trẻ ăn trong không gian thoải mái, không ồn ào, không có nhiều người xung quanh.
• Cho trẻ ăn khi trẻ đang đói sẽ khiến trẻ ăn ngon miệng hơn.
• Cho trẻ ăn các món ăn mà trẻ thích: Cha mẹ nên cho trẻ ăn các món ăn mà trẻ thích để trẻ cảm thấy hứng thú khi ăn.
• Làm cho bữa ăn trở nên thú vị và hấp dẫn: Cha mẹ có thể tạo ra những hoạt động vui nhộn xung quanh bữa ăn để trẻ cảm thấy hứng thú hơn khi ăn.
• Khen ngợi trẻ khi trẻ ăn: Khen ngợi trẻ khi trẻ ăn sẽ giúp trẻ cảm thấy vui vẻ và hào hứng hơn khi ăn.
• Không ép trẻ ăn: Ép trẻ ăn có thể khiến trẻ cảm thấy khó chịu, không muốn ăn và có thể dẫn đến biếng ăn nôn trớ.
• Không la mắng trẻ khi trẻ không chịu ăn: La mắng trẻ khi trẻ không chịu ăn có thể khiến trẻ sợ hãi, lo lắng và có thể dẫn đến biếng ăn.
• Không so sánh trẻ với những đứa trẻ khác: So sánh trẻ với những đứa trẻ khác có thể khiến trẻ cảm thấy tự ti và có thể dẫn đến biếng ăn.

2.5. Cho bé sử dụng sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa

Sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa có thể giúp cải thiện tình trạng biếng ăn nôn trớ ở trẻ bằng cách tăng cường hệ vi sinh đường ruột, giảm đầy hơi, chướng bụng và tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng cho bé. Ba mẹ nên cho bé sử dụng các sản phẩm chứa nhiều lợi khuẩn, men tiêu hóa, enzym tiêu hóa,… để giúp bé cải thiện tình trạng biếng ăn nôn trớ.

Trên đây là 6 nguyên nhân và 5 cách khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn. Hy vọng với bài viết trên sẽ giúp ba mẹ tìm được cách giúp cho con yêu ăn uống ngon miệng và lớn lên khỏe mạnh. Trẻ biếng ăn hay nôn trớ nếu không được can thiệp kịp thời rất dễ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dinh dưỡng và phát triển của con sau này. Vì thế nếu bé có biểu hiện gì thì ba mẹ nên cho bé đi khám càng sớm càng tốt để được bác sĩ tư vấn giải pháp nhé! 

Mẹ hãy thường xuyên ghé qua Kamidi thường xuyên để cập nhật những thông tin bổ ích, thú vị hơn mẹ nhé!