7+ cách làm mất sữa tự nhiên an toàn, hiệu quả mẹ nên bỏ túi

Cai sữa là một hành trình dài và cần sự kiên nhẫn, khéo léo của mẹ. Trong quá trình này. me không tránh khỏi căng tức ngực do sữa vẫn tiết ra hàng ngày. Nếu mẹ bỉm đang tìm kiếm cách làm mất sữa tự nhiên, hiệu quả mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày của mẹ và bé thì hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi. Những bí kíp vàng sẽ được bật mí ngay cho mẹ!

1. Tại sao cần tiêu sữa nhanh sau khi cai sữa?

Việc làm mất sữa nhanh chóng sẽ giúp mẹ tránh được nguy cơ viêm ngực và những cơn đau do sữa tích tụ lâu ngày. Cụ thể những lợi ích của việc tiêu sữa nhanh cho mẹ:

– Giảm đau: Như mẹ đã biết, bé không bú, sữa tích tụ trong ngực quá nhiều có thể khiến mẹ đau nhức, khó chịu. Vì thế việc tiêu sữa nhanh sẽ giảm bớt áp lực bên trong và làm mẹ thấy thoải mãi, dễ chịu hơn.

– Giảm nguy cơ viêm ngực: Không chỉ gây đau nhức, sữa tích tụ lâu trong ngực còn còn thể gây viêm ngực. Vì thế sau khi cai sữa mẹ cần tìm cách tiêu sữa nhanh, tránh nguy cơ ứ đọng lâu ngày.

– Hỗ trợ quá trình cai sữa: Khi sữa mất đi nhanh chóng, cơ chế tiết sữa tự nhiên của cơ thể sẽ ngừng sản xuất sữa lại. Từ đó giúp cho quá trình cái sữa được diễn ra thuận lợi hơn.

Tham khảo thêm: Làm thế nào để cai sữa cho bé?

2. Cách làm mất sữa tự nhiên an toàn

Việc làm mất sữa nhanh mang lại nhiều lợi ích cho mẹ. Mẹ cần tìm những phương pháp nhanh chóng, dễ áp dụng mà hiệu quả, an toàn. Dưới đây là 7 cách làm mất sữa tự nhiên mẹ có thể tham khảo:

1. Giảm cữ bú: Đây là cách làm mất sữa mẹ nhanh và cực an toàn. Mẹ không nên ngừng hẳn việc cho bé bú một cách đột ngột, vì có thể khiến bầu ngực đau đớn, căng cứng và thậm chí dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh viêm vú. Mẹ có thể thực hiện như sau: ngày 1 cứ 2 – 3 giờ cho bé bú sữa một lần trong 5 phút; ngày 2 giãn ra, cứ 4 – 5 giờ bú một lần; ngày 3 bú vừa đủ lâu để giảm sự khó chịu.
2. Hạn chế kích thích núm vú: Mục đích của việc làm này là để tuyến sữa không tiết ra nhiều sữa nữa. Mẹ có thể mặc một chiếc áo ngực hỗ trợ hoặc dùng miếng lót thấm sữa để thấm sữa bị rò tỉ, tránh gây viêm nhiễm.
3. Giãn cữ hút sữa: Những mẹ không cho bé bú trực tiếp thì cần giãn cữ hút sữa để làm mất sữa. Thay vì cữ hút 2 – 3 tiếng hút một lần thì mẹ có thể tăng lên 5 – 6 tiếng hút một lần. Sau khoảng 2 ngày thì tăng tiếng 8 – 9 tiếng hút một lần, tức một ngày chỉ hút 1 – 2 cữ và dần dần là không hút nữa.
4. Dùng lá bắp cải: Cách làm mất sữa tựu nhiên này có cách làm đơn giản: mẹ chỉ cần đắp lá bắp cải trực tiếp lên bầy ngực, nên thay lá sau mỗi 2 giờ hoặc khi chúng trở nên mềm. Lá bắp cải chứa các thành phần tự nhiên ức chế hoạt động của tuyến sữa.
5. Dùng cây xô thơm: Cây xô thơm có chứa estrogen tự nhiên giúp nguồn sữa mẹ tiết ra ít dần theo thời gian. Mẹ hãy pha trà bằng lá xô thơm để uống mỗi ngày.
6. Dùng lá lốt: Lá lốt có thể xem là thực phẩm gây mất sữa hàng đầu. Mẹ có thể chế biến lá lốt với các món ăn hàng ngày.
7. Cỏ xạ hương hoặc mùi tay: Nếu lượng xạ hương và mùi tây tăng lên trong chế độ ăn của mẹ thì sẽ dẫn đến việc sản xuất ít sữa hơn. Do đó đây là cách làm mất sữa tự nhiên được nhiều mẹ bỉm áp dụng khi cai sữa cho con.

3. Cách làm mất sữa mẹ nên tránh

Bên cạnh những cách làm mất sữa tự nhiên như trên thì mẹ nên tránh những phương pháp làm mất sữa kém an toàn như:

– Quấn ngực: Cách làm này không có tác dụng làm mất sữa như nhiều mẹ lầm tưởng mà còn khiế mẹ bị đau tức ngực, chảy xệ ngực.

– Ít uống nước: Bởi uống nhiều nước có tác dụng kích thích sữa về nhiều nên nhiều mẹ cho rằng ít uống nước đi sẽ giảm giảm lượng sữa. Tuy nhiên điều này là hoàn toàn sai lầm. Cách làm này cũng không hề mang lại hiệu quả mà chỉ khiến cơ thể mẹ mệt mỏi, mất nước.

Tham khảo thêm: Dinh dưỡng cho bé cai sữa mẹ giúp bé phát triển toàn diện

Trên đây là những cách làm mất sữa tự nhiên đã được Kamidi tổng hợp lại. Cai sữa là quá trình cần nhiều sự kiên nhẫn nên để tốt nhất các mẹ cần để sữa tiêu tự nhiên. Như vậy vừa có thể đảm bảo nguồn sữa cung cấp cho bé vừa an toàn cho sức khỏe của mẹ. 

Hy vọng rằng những kiến thức này sẽ giúp ích cho mẹ bỉm trong hành trình cai sữa đầy khó khăn. Và mong rằng mẹ đã tìm được phương pháp phù hợp cho mình. Dù mẹ có áp dụng phương pháp nào thì cũng cần nhớ rằng việc làm mất sữa cần kiên trì từ từ, không nên vội vàng. 

Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết của Kamidi để có bí quyết chăm sóc bé yêu tốt nhất ba mẹ nhé! 

Website chính hãng của Kamidi Việt Nam: https://kamidi.vn/

Fanpage chính hãng của Kamidi Việt Nam: Kamidi Việt Nam