Massage bầu ngực trước khi hút sữa có giúp sữa về nhiều hơn?

Hút sữa tưởng chừng là những thao tác rất đơn giản nhưng nhiều mẹ hút sữa lại không đạt được hiệu quả như mong muốn. Để giúp kích thích sữa về nhiều hơn thì việc massage bầu ngực trước khi hút sữa cũng rất cần thiết. Vậy massage bầu ngực có thực sự giúp sữa về nhiều hơn? Cách thực hiện thế nào? Hãy cùng Kamidi tìm hiểu trong bài viết dưới đây ba mẹ nhé!

1. Massage bầu ngực trước khi hút sữa có giúp sữa về nhiều hơn?

Massage bầu ngực trước khi hút sữa có thể giúp sữa về nhiều hơn thông qua các cơ chế sau:

– Kích thích sản xuất oxytocin: Massage bầu ngực giúp kích thích cơ thể sản xuất oxytocin, hormone giúp co các cơ tuyến sữa và đẩy sữa ra ngoài. Khi oxytocin được giải phóng, sữa sẽ chảy dễ dàng hơn và lượng sữa hút được cũng sẽ nhiều hơn.

– Giúp lưu thông máu: Massage bầu ngực trước khi hút sữa giúp tăng cường lưu thông máu đến bầu ngực, cung cấp thêm oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào sản xuất sữa. Điều này giúp tăng hiệu quả sản xuất sữa và cải thiện chất lượng sữa.

– Giúp thông tắc tia sữa: Đây là một nguyên nhân phổ biến khiến lượng sữa giảm. Khi các tia sữa được thông, sữa sẽ chảy dễ dàng hơn và lượng sữa hút được cũng sẽ nhiều hơn.

– Giúp thư giãn: Massage giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng. Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa, vì vậy việc thư giãn có thể giúp tăng lượng sữa.

Tham khảo thêm: Kích sữa bằng máy hút sữa trong bao lâu – Cách kích sữa chuẩn  

2. Cách massage bầu ngực trước khi hút sữa

Mẹ hãy nhẹ nhàng thực hiện theo các thao tác dưới đây để giúp bầu ngực được thư giãn trước khi hút sữa và kích thích tiết thêm nhiều sữa:

Bước 1: Massage quầng vú

Đầu tiên, mẹ hãy đặt bàn tay vuông góc với bầu ngực, sau đó dùng ngón tay cái, ngón troẻ và ngón giữa vuốt quầng vú theo chiều kim đồng hồ khoảng 4 – 5 vòng. Sau đó đổi chiều xoay liên tục để kích thích quầng vú hiệu quả hơn.

Bước 2: Massage đầu vú

Mẹ dùng tay đỡ phần dưới bầu vú, sau đó dùng lực tay rung nhẹ, chầm chậm nâng bầu vú lên cao dần. Tiếp đến, mẹ dùng ngón tay đang đặt ở dưới bầu vú massage nhẹ nhàng, và chụm ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa của tay còn lại ấn vào và kéo nhẹ đầu vú ra ngoài. Động tác này là một trong những động tác giúp kích thích bầu ngực tiết sữa cực tốt.

Bước 3: Massage theo hướng của tuyến sữa

Trước hết mẹ cần xác định hướng đi của tuyến sữa từ bầu ngực vào đầu ti. Tiếp theo mẹ đặt một tay ở ngoài quầng vú, dùng ngón cái và ngón trỏ ép nhẹ nhàng vào bầu ngực theo chiều dọc. Tay còn lại thì vuốt theo hướng của tuyến sữa chảy về đầu ti. Tiến hành động tác vuốt từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Mẹ hãy lặp lại động tác này nhiều lần thật nhẹ nhàng và dứt khoát.

Động tác massage này sẽ giúp cho quầng vú mẹ mềm mại hơn cũng như giảm chai cứng ở các mô vú, hạn chế tắc tia sữa và kích thích xuống sữa nhiều hơn.

3. Những lưu ý khi massage bầu ngực trước khi hút sữa

Để đảm bảo vệ sinh và an toàn khi massage bầu ngực trước khi hút sữa mẹ cần:

– Rửa tay sạch trước khi massage để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào bầu ngực, gây nhiễm trùng.

– Sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm: Dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm giúp da trơn tru và dễ di chuyển hơn, đồng thời giúp dưỡng ẩm cho da. Tuy nhiên, mẹ nên chọn sản phẩm an toàn cho mẹ và bé, không gây kích ứng da.

– Không massage quá mạnh vì có thể gây tổn thương bầu ngực. Nên massage với lực vừa phải, đủ để kích thích lưu thông máu và sữa.

– Nếu mẹ cảm thấy đau khi massage, hãy ngừng ngay lập tức. Có thể mẹ đang massage quá mạnh hoặc có vấn đề về sức khỏe bầu ngực.

– Nên massage bầu ngực trước khi hút sữa khoảng 5 – 10 phút. Thời gian massage mỗi bên ngực trong khoảng 10 – 15 phút. Có thể massage bầu ngực nhiều lần trong ngày.

– Kết hợp massage bầu ngực với các biện pháp khác để tăng lượng sữa như: ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái.

– Nếu núm vú hoặc bầu ngực quá khô, mẹ có thể nhỏ một vài giọt sữa vào tay để có thể massage dễ dàng hơn.

– Trong quá trình massage mẹ nên ngồi dậy hoặc hơi ngả người về phía trước. Không nên đứng hoặc nằm vì có thể sẽ đem lại cảm giác khó chịu.

Tham khảo thêm: Kích sữa bằng cho bé bú mẹ trực tiếp – phương pháp tự nhiên và hiệu quả nhất

Sử dụng máy hút sữa để kích sữa là một biện pháp an toàn, hiệu quả được nhiều mẹ áp dụng. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả kích sữa tốt nhất thì mẹ hãy chịu khó massage trước mỗi lần hút. Bên cạnh các liệu pháp này, mẹ cũng cần có một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý để có thể duy trì nguồn sữa dồi dào cho con mẹ nhé!

Theo dõi Kamidi để đón đọc nhiều thông tin bổ ích hơn ba mẹ nhé!

Website chính hãng của Kamidi Việt Nam: https://kamidi.vn/

Fanpage chính hãng của Kamidi Việt Nam: Kamidi Việt Nam